心理健康：常喝饮料易患抑郁症

相信大家都喜欢喝饮料，我曾经认识一个男孩子特别喜欢喝饮料，绝对不喝白开水的，其实常喝饮料对我们的心理和身体都是不好的。

研究人员对263900名年龄在50岁至71岁之间的美国成年人进行了调查研究。

首先是对其在饮料的摄入量进行了统计，其后又统计了其抑郁症的发生次数，试图通过这样的.数据对比来找到两者之间的联系。

结果发现，每天喝4罐以上苏打水饮料的人比没有喝的人患抑郁症的几率要高30%左右。

但是说到患抑郁症几率最高的就算是喜欢喝果汁饮料的人，每天喝4罐以上果汁类饮料的人患抑郁症的几率比普通人高51%，而喝碳酸饮料(无糖型)的人反而低于这两者，但也比普通人高出了21%的几率。

在得到这一个调查结果并排除一些其他干扰因素后，研究人员认为，经常饮用含糖饮料的人抑郁症的发病率较高。

这次研究的主导专家认为，这份研究还需要更多的实验数据来支撑，如果成功的话就会改变在治疗抑郁症时给患者吃的药物的组成，从而提高治愈率。

从这份研究中我们可以得知，饮料这种东西还是少喝为妙，最好的还是选择白开水，即使用天然的果汁来替代白开水也是非常危险的，毕竟它们的含糖量都很高，都会给我们带来不同程度的危险。

所谓为了我们的身体健康，我们应该尽量避免喝饮料。

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