焦虑症的表现
1、在工作、生活健康方面均追求完美化。稍不如意,就十分遗憾,心烦意乱,长吁短叹,老担心出问题,惶惶不可终日。须知,世间只有相对完美,决无绝对完美,世界及个体就是在不断纠正不足,追求真善美中前进。应该"知足常乐"、"随遇而安"决不作追名逐利的奴隶,为自己设置精神枷锁太我多,过得太累,把生命之弦拉得太紧。
2、没有迎接人生苦难的思想预备,总希望一帆风顺平安一世。其实不然,正如宇宙的自然规律一样,人生自始至终,都布满了矛盾,绝无世外桃源。人一降临人间,就会面临生老病死苦的磨难。没有迎接苦难思想预备的人,当一遇矛盾,就会惊惶失措,怨天尤人,大有活不下去之感。君不见"吃长时期地中苦,才能甜上甜"。"看破红尘"的出世超人。这些人都是深知矛盾和善于适应困境的人。
3、意外的天灾人祸;会引起紧张、焦虑、随着人落感,或绝望感、甚至认为一切都完了,等待破产、毁灭或死亡。假如碰到意外不幸时,建议你正视现实,不低头,不信邪,昂起头,挣扎着前进,灾难是会有尽头的,忍耐下去,一定会走出暂时的困境。有时往往会"山穷水尽疑无路,柳是花明又一村",出现"绝处逢生"的局面。有时乍看起来是件祸事,他且说不定又是一件好事。人生就是这样包含着"祸兮福的.依,福兮祸 所伏",好与坏,幸福与不幸的辩证关系。
4、神经质人格:这类人的心理素质不佳,对任何刺激均敏感,一触即发,对刺激做出不相应的过强反应。承受挫折的能力太低,自我防卸本能过强。甚至无病呻吟,杞人忧天,他们眼中的世界,无处不是陷 井,无处不布满危险。整日提心吊胆,脸红筋胀、疑神疑鬼,如此心态,怎么不焦虑?
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