小事情大道理
东西放得很散乱,这样的.场景看起来微不足道,但我经常发现如果我的公寓或办公室布置得井然有序,我就会感到平静和受鼓舞。
顺蔓摸瓜,我已经从我的幸福计划中学到无论什么时候,我都要小心翼翼的“对待”自己,因为长远来说,我的对待通常不会使我开心。例如,把纸、衣服、书和碟子全部乱堆起来,这是我”对待“事物的方式,这使我不快乐。
事实上,当我想平复自己的心情,或使自己振奋,我经常用一个小时打扫我的办公室。
举个例子,一天早晨。我的办公室很乱,因为我没花时间把东西收拾好。我继续延迟做这些小任务,我想,“回复邮件更重要,”“我需要先写完这篇文章”或是“我需要休息会儿,现在不想处理这件事”,到了最后,我感到越来越沮丧了。
当我留出一个小时来处理这些乱七八糟的事,我可以有条不紊地写文章,拷贝信息、文档,写邮件,扔纸,写感谢信,把咖啡杯拿到厨房,扔掉酸奶杯等等。
我的日常习惯之一是在便签纸上做笔记——因为大部分是提醒语,所以这些语句会迅速增加。我通过执行写在这些纸片上的行为来工作,因此我可以很快的处理这些事。
我甚至打扫得很干净。
现在,当我环顾办公室的四周,我感到如释重负。一切都变得光亮如新!再也没有一沓纸或一摞书摇摇欲坠的放在桌子边缘!再也没有因没完成任务而产生的疲惫感!这给了我真正的鼓舞。
就像 塞缪尔约翰逊 所写的:
“通过研究小事情,我们实现了伟大的艺术,就算过程中蕴含着小小的苦难,但总会有尽可能多的幸福。”
译者/大清新 文/Gretchen Rubin
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