初中体育课耐久跑教学反思
耐久跑是一项较长距离的周期性运动,既要求一定的速度,又要能跑得持久,属于田径运动中的中长跑项目。在初中阶段,耐久跑是发展心肺功能,提高有氧代谢能力的有效手段,经常进行耐久跑锻炼,不仅可以发展一般耐力,培养顽强、坚毅的心理品质,而且对于消耗身体多余的脂肪也有直接功效。初中学生正处于身体快速发育阶段,由于平时学习负担过重,锻炼时间较少,加上早餐不吃,平时贪吃,爱吃辛辣零食,更喜欢吃糖果、甜食的生活方式,造成身体肥胖,好吃懒做的性格,耐力素质较差,急需提高一般耐力水平,改善呼吸系统和心血管系统功能。通过改造传统的耐力练习手段,变向变速、匀速、情景设置等教学方法来发展学生有氧耐力,激发学生对耐力跑的学习兴趣。因此,本课确立两个教学目标:(1)技能目标:使学生掌握耐久跑时两步一呼,两步一吸的有节奏呼吸方法,并发展学生保持匀速跑的能力。(2)情感目标:通过合作,学生能够以均匀中等的速度跑完设计的路线,具有克服“极点”现象的信心和坚强意志力。
在上课中,围绕着目标进行教学,始终贯穿激发学生学习兴趣这一主旋律。从教学目的、教学内容、教学结构、教学过程、教学方法、教学能力、教学效果来看,基本达到预期的.教学目标,打破传统的以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的教学模式,代之以学生的兴趣为主线,通过创设情境吸引学生的注意力,在多种练习中,适当引导,给学生以足够的空间,激发学生的创造思维。如:设定任务要求、分组讨论、自行设计跑动路线、自由组合、奖勤罚懒等环节,开发学生的体育能力,体现学生的主体地位,为学生终身锻炼打下坚实的基础。
20XX年10月29日星期一
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