2016孩子学习游泳的注意事项
游泳是一项十分有益的运动,它能强健体魄,强化呼吸。有关部门对部分4-8岁健康儿童进行游泳训练,结果证明:4至8岁是学习游泳的最佳年龄。摄氏30度的水温最适合初学者。孩子在母腹中就有屏气的本能,随着年龄的增长,屏气的本能会消退、忘记。当然,孩子太小,身体稚嫩,接受指令的'能力也差,不太适宜学游泳。而4至8岁的儿童,无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步,屏气的本能还未全部忘却,一经提醒容易学会。而且在学习时间上也较有保证。
儿童学游泳是生存的需要!而且可以在游泳池中得到锻炼,并且对他们身心发展的益处是很大:
1.游泳运动对儿童最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。如游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高74%。
2.游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳,幼儿适应了冷水的刺激,身体对于外界温度变化的调节能力相应提高,对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高,不易生病。
3.儿童游泳时,能充分地接触阳光、水、空气,促进机体对维生素D的吸收,有利于儿童的体格发育。
4、游泳能锻炼孩子的神经系统,从而为发展孩子心理品质创造了物质基础。
学习游泳的好处有很多,但是也必须注意:
首先,安全第一,必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护,要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划,使孩子对游泳产生兴趣,这样才能带动锻炼的目的。
其次,孩子在下水前要做好准备活动,如活动活动四肢,模仿一些游泳动作,用冷水擦身,以便适应水的温度。
最后,在水中的时间不宜过长,一旦发现孩子感觉不舒服,就马上带孩子上岸,以免意外事故的发生。
-
2017年七年级上册期末考试卷语文(含答案)
1.下列词语中加点字注音完全正确的一项是()(4分)A、诀别(jué)威慑(shè)寥廓(liáo)踉踉跄跄(làng)B、覆盖(fù)悬殊(chū)喧嚣(xiāo)花团锦簇(cù)C、憔悴(jiāo)屏息(bǐng)窸窣(sū)头晕目眩(xuàn)D、沉淀(d...
-
人教版高中必修二语文课文我有一个梦想说课设计
《我有一个梦想》(Ihaveadream)是马丁·路德·金于1963年8月28日在华盛顿林肯纪念堂发表的著名演讲,内容主要关于黑人民族平等。下面是小编整理的人教版高中必修二语文课文我有一个梦想说课设计,大家一起来看看吧。【教学目标】1、在学习的过程中掌握“安之若素...
-
如何提高宝宝智力
提高宝宝智力的5个秘诀秘诀一、交谈一个人在语言上的智商与他在婴儿时期听到的词汇量之间存在一定的联系。你和他说的话越多,他的词汇量就越丰富。由于婴儿的思想还局限在具体的事物上,所以话语要尽量简短,多说些和宝宝有关的话题,比如他的婴儿车或他的玩具等。在...
-
孩子不懂的分享是自私吗?
分享是指与他人分着享受、使用、行使。下面是小编帮大家整理的孩子不懂的分享是自私吗?,仅供参考,希望能够帮助到大家。小朋友齐齐,是个四岁多的男孩。最近齐齐的妈妈,为了孩子不懂得分享非常犯愁。因为很多时候,让她很丢面子。妈妈有时候顾及自己的面子,硬是从齐齐的...