职场“隐君子”:完美主义并不完美!
6月26日是国际禁毒日,禁毒话题离大众越来越近,频频见诸媒体的明星吸毒也是白领们广泛议论的话题。其实,禁毒离大家还比较远,倒是形形色色的玩意儿让职场人在不知不觉中成了“瘾君子”。
现象:职场“瘾君子”爱走极端
最近,从事策划工作的李小姐发现,自己开始邮件依赖,翻看电子邮箱间隔不超过10分钟;出现幻听,明明没有声音,但是觉得自己手机大响;不自信,明明工作已经交给领导,却觉得还没完成;爱抱怨,就是和首次见面的客户都会抱怨工作太忙……
其实,现在很多职场人士都有和李小姐相类似的症状,这可不算是普遍现象,要提醒注意了。尽管你不吸毒、不抽烟,但是你也会是瘾君子——职场瘾君子。
现代社会竞争激烈,很多人因为工作压力太大,而对工作产生依赖,甚至上瘾。这种症状体现在方方面面,电邮瘾、短信瘾、游戏瘾、手机瘾、聊天瘾、K歌瘾。也许本来当做释放压力的游戏演变成游戏瘾,K歌成了K歌瘾,反而又成了新压力。
相关心理专家表示,有这样症状的白领大多都对自己要求很高,凡事都要追求完美,但是建议大家,一旦成为职场瘾君子,不但不能凡事变得完美,还会喜欢走极端,让工作变得不顺利。
对策:戒瘾需自我减压
也许,你认为职场瘾君子是有强迫症,虽然有相似之处,但因为成因不同,完全是两回事。不要为自己扣帽子,放松心情最重要。要摆脱职场瘾君子的称号,你要开始自我减压了。
对自己说不:当你发现,从上班那一刻起自己已经连续工作3小时以上的.时候,对自己说该喝杯水了,这些工作现在不做也没关系。
转移注意力:把自己的手机闹铃定成一首自己喜欢的舒缓歌曲,1个半小时响一次,给自己3分钟享受美妙音乐。
不爱完美主义:追求完美固然是好事,但是人无完人,事无完事。想想总是得到99分也不错,因为还有个100分的目标可追逐。
生活丰富起来:你的生活并不是只有工作,常和父母联系,多去见见朋友,除了工作你还能有很多爱好,比如阅读、比如郊游。
应届毕业生求职指南介绍更多相关职场综合指导
-
2021年汽车购置税是多少
购置税是由税务机关征收的购置税制设置范围内相关财物的行为和财产征收的税收。以下是小编为大家整理2021年汽车购置税是多少,仅供参考,希望能够帮助大家!一、2021年汽车购置税是多少汽车购置税为:10%的税率。目前购置税减免的政策,针对的是1.6L及以下的小排量车型,...
-
应急演练总结2016
以下是本站小编给大家整理关于应急演练的总结内容,快来阅读参考吧。应急演练总结一为更好贯彻《安全生产法》,落实危险化学品安全管理条例,加强危险化学品的安全管理,防止突发性化学事故的发生,并能在事故发生后得到有效的控制处理,提高应急救援能力,车队于20xx年x月x...
-
南京职工医保缴费标准
社会医疗保险是国家和社会根据一定的法律法规,为向保障范围内的劳动者提供患病时基本医疗需求保障而建立的社会保险制度。以下小编为大家整理了南京职工医保缴费标准的相关内容,希望对大家有所帮助!一、南京职工医保缴费标准职工当年度(每年7月至次年6月)缴费基数为...
-
17号武汉毕马威笔试归来——攒rp
上午10点笔试,数字推理题24分钟24题,是中文的,时间很紧,时间到了只做了一半,剩下的一半自己猜的;然后是36道英文阅读,20分钟,也很紧,连做带猜涂完卡了,不知道会不会挂,考场会给提供计算器和铅笔橡皮,不过最好自己带。考试时间很紧,大家以后还是多联系这类题目了。不知道会不...