胃不好可不可以喝茶-胃不好少喝这6种茶
现代人工作压力大,生活节奏加快。吃饭时候更是饱一顿饿一顿,饮食不规律,大多数青年人都有胃不舒服的情况。很多人又想着喝茶可以减肥,排毒之类的,于是,很多小年轻对各种各样的花茶趋之若鹜。但是,茶可是不能乱喝的,尤其是,有些茶会伤胃,喝多了会对肠胃有害的。下面,小编就为大家讲讲胃不好可不可以喝茶以及胃不好少喝这6种茶,快来看看吧!
胃不好可不可以喝茶
有人说,胃肠消化功能不好的人不能喝茶,咖啡因对胃有刺激。
专家说:目前研究发现,红茶提取物有抗溃疡的效果,对阿司匹林等药物和酒精引起的.溃疡有促进愈合的作用。茶的提取物还能调控胃酸的分泌,加强胃动力。
研究还发现,红茶、绿茶、普洱茶,都有一定的抑菌作用。喝红茶能减少消化道中的有害细菌,具有预防腹泻和减少结肠结构损伤的作用。
不过必须提到的是,不同的人可能适合不同的茶。红茶可能适合那些胃肠功能比较弱或消化道有损伤的人。绿茶的抗菌、消炎作用比较强,能控制血脂,可能更适合那些食欲旺盛、消化功能强的人。
普洱茶和红茶对于胃酸过多的人可能不适合,因为其中咖啡因含量比较高,而咖啡因不利于控制胃酸返流到食管。
因为茶叶中含咖啡因,如果买不到脱咖啡因的茶,又对咖啡因比较敏感,那么最好在下午4点以后停止喝茶,以免影响睡眠。
有些人对咖啡因特别敏感,空腹喝茶会出现头晕、心悸等不适,那么也要避免喝浓茶,而且在餐后喝比较稳妥。
胃不好能喝茶吗?建议胃不好的人喝一些比较温性的红茶、熟普洱,这类茶经过发酵,对肠胃较好,不会引起胃痛。
此外,胃不好的人要尽量少喝太浓的茶,泡茶时茶量少一点,让茶滋味清淡一点。
许多人喜欢饭后喝一杯茶。胃病患者吃完饭千万不要马上喝茶或饮料,至少要过20分钟才能喝茶或饮料。
另外,边吃饭边喝饮料的习惯更为糟糕。因为吃饭时大量喝饮料,会影响消化液的分泌,而且饮料会冲淡胃液酸度,导致消化不良。
胃不好少喝这6种茶
黄茶
如君山银针也是凉性的,也不适合胃寒者喝。但是黄茶在市面上也不多见,例如君山银针,产量很少,很难见到的。
白茶
白茶比较稀少,但是也不能多喝,是凉性的,也不适合胃寒者。
菊花茶
中医认为菊花味甘苦,性微寒,虽然菊花茶可以清热解毒,用菊花泡茶,不宜长期连续饮用。尤其是脾胃虚寒的人最好少喝。如果喝的太多,会引起胃部不适,导致反酸。
绿茶
绿茶具有抗癌的作用,绿茶营养成分最高,但是绿茶也是凉性的,但是胃寒者最不宜喝。比如龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶,胃疼的人常喝这些茶会引起胃部的不适。
生普洱
很多人觉得普洱茶对身体很有功效,普洱分为生茶和熟茶两种,如果您的胃不好,就较好不要喝太生的,喝熟的养胃。
凉茶
现在的快节奏生活,凉茶是很多人的挚爱,因为凉茶“很寒”,对有胃病的人来说不好。因此,尽量少喝。
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