火龙果怎么吃减肥
减肥是很多女孩都在做的'事情,但是你知道火龙果能减肥吗?今天小编就给你介绍火龙果怎么吃减肥。
瘦身食谱— 火龙果糯米糕
材料
火龙果1个,乌梅8颗,青瓜150克,糯米糕200克,蜂蜜适量。
做法
1、整个火龙果切成两边,将火龙果肉挖出来切块,保留完整的火龙果皮外壳作为容器备用。
2、乌梅去核、青瓜去皮切块。
3、将火龙果切块,乌梅,青瓜块和糯米糕一起放入火龙果皮容器中,加蜂蜜即可。
瘦身食谱二 火龙果沙拉
材料
火龙果180克,柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。
做法
1、将火龙果去皮起肉,切成丁,盛入容器内待用。
2、把橙汁淋入火龙果四周。
3、最后浇上柠檬沙拉酱,即可食用。
瘦身食谱三 火龙果西米捞
材料
火龙果1个、芒果1个、西米露适量、牛奶适量、白砂糖适量。
做法
1、牛奶加入白砂糖煮沸,待牛奶冷却之后,加入沥干水分的熟西米露搅拌均匀。
2、火龙果对半切开,把果肉挖出来,留一半火龙果皮取代小碗,芒果去皮切丁。
3、将火龙果和芒果果肉放入西米露中搅拌均匀,用勺子舀到火龙果皮中,放入冰箱冰镇,要吃时取出即可。
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