孕妇产前注意事项
进入孕晚期后,表示与预产期越来越近了,但准妈妈还是要提高警惕,避免不良情况的发生。下面,小编为大家讲讲孕妇产前注意事项,快来看看吧!
出门
避免在人多的地方出入。如必须外出,要有人陪同,并选择安全的交通工具,尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。处于孕晚期的你不宜出远门,去太远的地方旅行。
饮食
尽量减少外食,并控制你的食量,以少吃多餐为原则。
卫生
孕妇特别容易出汗,所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身。还要注意洗浴安全,洗澡时间不宜过长,水温不宜过高,保护好自己和胎儿。因为分泌物增多,所以孕妇每天要更换内裤。
性生活
在孕期的最后6至8个星期应尽量避免性生活,以免导致羊膜破裂,造成胎儿早产。
工作
如果你要长时间坐着工作,应该要注意垫高双脚,穿舒服的衣服和鞋子。工作一段时间后要有适当的休息,起来活动一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水,但有尿意时千万不要憋尿。尽量减少工作上的压力,工作之余可以练习生产呼吸法让自己放松。
做家务
不很重的家务活,孕晚期的准妈妈还是可以从事的。但是,一些需要体位变化(如爬高)、会压迫到子宫的动作,尽量不要去做。做家务时,动作要轻柔、缓慢,不要太激烈。
睡姿
到了孕晚期,随着胎儿的长大,孕妇的睡姿就显得越来越重要,为了让胎儿更好的与母体进行气体及物质交换,获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物,专家建议孕妇采取左侧卧位的睡眠姿势。
准备
从心理上和物质上做好分娩的准备。在家人的陪同下提前去待产的医院熟悉熟悉环境;出现临产信号时,在家人的`帮助下准备入院所需的东西,以免手忙脚乱。
产前检查
在孕晚期,产前检查是二个礼拜一次。除了监察胎儿的成长外,更可以看到胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查,来决定你的分娩方式。
药物
到了孕晚期,最令你头疼的问题可能是腿和脚的浮肿。其实,多数情况下,并不需特殊治疗,只要注意休息。如果你发现自己血压偏高,一定要去看医生,不要任意服用孕前服用的降压药物,以免造成不必要的危险。在怀孕的最后阶段,虽然胎儿的情况已经稳定,药物对于胎儿的影响不大,但你仍然需要避免感染病菌,吃药总是最后的选择。
走路
大腹便便的你,走路时要保持平衡,注意脚下安全,不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平稳的便鞋,以防身体重心不稳而摔倒。
运动
多走走,适当地做些产前孕妇体操,这对于自然分娩大有好处。
-
咖啡烘焙知识
生咖啡豆本身是没有任何咖啡的香味儿的,只有在炒熟了之后,才能够闻到浓郁的咖啡香味儿。所以咖啡豆的烘焙是咖啡豆内部成分的转化过程,只有经过烘焙之后产生了能够释放出咖啡香味的成分,我们才能闻到咖啡的香味儿。下面小编就给大家讲讲咖啡烘焙知识,大家一起来看看...
-
驾考科目二小技巧
坡道定点停车的时候考试车在进入坡道后全程不能骑轧车道右边缘实线且中途不能停车,考试车停稳后必须听到车内有语音提示后才能起步,并且当听到有语音提示后必须在30秒内起步,起步最后10秒车内有语音倒计时。科目二的`考点还有哪些?一起跟小编来看看吧。第1项:侧方...
-
单眼皮的电眼画法
引导语:总会有些女生觉得单眼皮好无奈、单眼皮哭晕在厕所..其实你们知道吗?在古代都是以单眼皮为美的,从以前的一些侍女美人画像都是单眼皮的就看得出来。单眼皮有着独到的东方美人气息,比如西方人很欣赏的东方丹凤眼,就很有神光气场。而在现今,这个网红们割双眼皮...
-
新生儿护理知识
新生儿免疫功能低下,体温调节功能较差,因而易感染,护理起来必须细心、科学、合理。那么,新生儿应该怎么护理呢?下面,小编就为大家分享新生儿护理知识,快来了解一下吧!什么是新生儿期新生儿期主要是指胎儿从母亲子宫内娩出到外界生活的适应期,由于这段时期新生儿的身体...