哺乳期堵奶误区及方法
很多人会认为妈妈堵奶了,让宝宝先喝奶粉就可以了。事实上,堵奶所造成的伤害远远比大家想象的大。如若妈妈们放任堵奶症状不给予重视,那么便会增加患乳腺炎的机率,甚至使得细菌繁殖乃至化脓感染。下面由小编为大家分享哺乳期堵奶误区及方法,欢迎大家阅读浏览。
1、盲目热敷!
原因很简单,热胀冷缩,热敷会刺激泌乳,越敷越涨奶。
如果热敷的时间太长,还可能会加重组织水肿,使乳汁更难排出。
而且,更忌的是只热敷不排奶。因为热敷本身不能排奶,而是为了帮助把奶排出来。
2、随便揉!
确实,按摩对了可以帮助缓解。
但是,很多情况是,大家不知道正确的手法,只是在胡乱按揉。
说实在的,乳房肿胀的.时候,不触碰都已经很疼了,如果大力按揉,更会痛苦不堪,还可能会导致乳腺组织、淋巴组织、皮肤等被外力损伤。
所以,妈妈们,请拒绝“忍忍痛就能好”的大力神掌吧。
5个方法,帮助缓解堵奶
1、排奶前热敷或者洗个热水澡
排奶前,可以用温热的毛巾先在乳房上敷2、3分钟,温度以皮肤觉得不烫为准。
注意敷完一定要排奶,可以让宝宝吸出来,也可以挤出来。
2、让宝宝吸,这是最有效的通奶方法
在吃奶使劲这方面,没有什么比宝宝更在行了!
而且,关键是宝宝的含乳姿势要正确(含住整个乳晕),确保有效吸吮。
3、挤奶,可以手挤或者使用吸奶器
手动挤奶的方法:
将大拇指放在乳晕上方,其他手指放在乳晕下方,轻柔有力地将大拇指和其他手指向胸壁方向挤压乳房组织。注意手指不要向乳头方向移动。
然后绕圈转换手指的位置,这样才能排空乳房的所有部分。
4、排奶后冷敷
可以用干净的毛巾、卷心菜叶或者土豆片。
卷心菜叶,可以去掉中央的主叶脉,用擀面杖擀一下或者揉软了,敷在乳房上20分钟左右,但乳头上面不要敷,避免留下气味干扰宝宝吃奶。
冷藏后的叶子,效果更好。
5、按摩
可以从腋下到乳头下方轻轻地按摩乳房,但不要大力按揉。最好请教下专业人士。
说了这么多应对堵奶的方法,其实最重要的还是做好预防!
并不是只有奶水多的妈妈,才容易堵奶。下面这些,都是堵奶的高危因素,平时要注意避开哦:
1、长时间没有喂奶;
2、宝宝含乳姿势不正确;
3、经常吃油腻的食物;
4、胸部常常受到挤压,比如过紧的文胸;
5、不注意保持内衣的干燥清洁,湿润的乳汁很容易让细菌滋生;
6、常常生气或者情绪有大的波动。
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