青少年心理健康的标准
青少年心理问题的突出表现为:人际关系、情绪稳定性和学习适应等方面的问题。那么青少年心理健康的标准是什么呢?
心理健康包含两层含义:
一是能够保持内外和谐。内部和谐表现为具有积极发展的心理状态,并用积极的心理状态接纳自我;外部和谐表现为良好的社会适应能力,能主动减少问题行为和解决心理困扰。
二是无心理问题。心理问题包括各种心理与行为异常及心理疾病,例如:焦虑、抑郁、厌食、反社会行为等。
理健康标准的核心是:对一切有益于心理健康的事件或活动做出积极反应,其心理便是健康的。结合青少年的心理发育特点,青少年的心理健康标准包括以下几点:
1、智力正常
正常的'智力是生活和学习的最基本心理条件,一般而言,智商在80分以上为心理健康的标准。
2、情绪稳定、积极乐观
心理健康的青少年能经常保持轻松、愉快、协调的情绪,能适度表达和控制情绪。
3、坚强的意志品质
心理健康的人有着良好的自制力和挫折耐受力。青少年出现的网瘾、烟瘾等行为问题往往与意志品质薄弱有关。
4、心理与行为符合年龄特征
行为表现正常包括:行为内外一致、行为与年龄相符以及行为与角色一致。例如一个学生在学校里是“德智体美劳”全面发展的三好学生,在家里却乱发脾气,较少参与家务劳动,这样的学生心理不能算是健康。
5、人际关系和谐
青少年很多心理问题的出现都与人际关系有关。当家庭不和睦、同学相处不融洽时,青少年容易出现抑郁、焦虑、嫉妒、敌意、敏感等不良心理问题。
6、保持健全的人格
培养青少年健全、独立、完整的人格是青少年心理健康教育的终极目标,是青少年适应社会的重要保证。
7、良好的社会适应
心理健康的青少年能够较快地适应环境变化,能与现实的环境保持良好的接触与适应。
8、正确的自我意识
心理健康的青少年自信、自尊、自爱,而不自责、自怨、自卑。
9、面对现实、接受现实
心理健康的青少年既有崇高的理想,又不沉湎于不切实际的幻想。对生活、学习中的困难和挑战都能勇敢面对、妥善处理。
10、热爱生活、热爱学习
心理健康的人是珍惜和热爱生活的,并能积极地投身于生活,享受生活中的乐趣。
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