对舟山市健身中心健身者现状调查分析(一)

摘要：本文对舟山市居民的健身意识及健身者的锻炼效果及存在的问题进行调查，结果表明：锻炼者的锻炼意识较差，文化程度高，且锻炼后感觉良好，但健身者缺乏健身常识及锻炼方法。盲目锻炼易产生不良反应，影响锻炼效果。存在的问题：缺少余暇时间，健身中心离住宅获工作单位较远、健身的环境等因素影响了群众健身的积极性,并提出一些建议.

关键词：健身者     现状      分析

 The research and analysis to the people of Zhou Shan Fitness Centers
 
   (Zhejiang ocean university zhou shan china liu xiao hu wang ya xuan  xu xiao jiang)

    Abstract:This paper aims at the body-building of the body-building consciousness of Zhoushan people, exercising of effect of exerciser, and some relevant problems. The research shows that even the exerciser, with higher education but lower exercising consciousness, feel good after exercise, they lack common sense and methods of bodybuilding. Blindness in body-building may cause bad reaction and affect the result. Such factors as being far from bodybuilding center or working place and the environment may also affect their enthusiasm. This paper poses the counter plan and suggestion as to the above.
Key words:    body-building     research and analysis  current  and situation

前言

 随着我国经济的高速发展，居民收入的不断提高，人们已经开始由温饱转向健康追求，儿闲暇时间的增多，也促使了人们开始考虑如何利用闲暇时间提高生活质量，大众健身房应用而生，走进健身房健身花钱买健康也是一种生活的时尚。自70年代以来，体育进入了一个新的阶段，休闲体育、快乐体育成为主流体育思想，国务院1995年6月20日颁布了《全民健身计划纲要》，表明我国体育也进入了一个新阶段。为推动全民健身计划的深入贯彻实施，加快我国群众体育系统化、科学化的建设，完成和实现《全民健身计划纲要》既定目标任务，本文对舟山市健身者的现状进行调查分析,目的提高全民的健身意识,树立正确的健身观念.
 
研究对象与方法

 对舟山市健身中心（青少年活动中心健身场所、女子健身中心、环城路健身中心，浙江海洋学院文化艺术活动健身培训中心）健身者进行随机问卷调查、个别访谈。调查人数300人（其中100人市经过获正在锻炼的人，200人为健身者周围的人）
 
2调查结果与分析
2.1对健身者人群结构

2.1.1从健身者年龄结果特征看：大多数40岁一下，见图表1，这与健身者文化程度及职业（接受新观点，新事物），有一定关系。相反40一下的人甚少。这可能与年长者的经济实力及家庭的因素有关。

 表1                 健身者年龄统计表
年龄 23岁以下 24－27岁 28－35岁 36－45岁 50岁以下 
百分比 11.03％ 21％ 40％ 45％ 30％ 
 
 到健身房中心的健身者文化程度较高，38％为本科以上程度。最高问硕士。大专占41％，这表明：文化程度较高者健身意识较高。见表2
 
 表2             健身者文化程度结构表
文化程度 本科以上 大专 中专（含中小学生） 初中以下 
百分比 38％ 41％ 25％ 3％ 
 
 2.1.3从工作性质上来看：在这些人群中，只有11.1％的人工作性质属于相对动态。如：营业员、促销人员、业务员等，90%的人属于相对静止态（表中列为静态），久坐者如：科技人员、办公室职员、无业者等，长时间的坐姿和移动空间小，使他（她）们四肢无力、精神疲劳、免疫力下降、身体发胖等，即而使他们产生强烈的健身欲望，在繁忙的工作之余挤身参加锻炼（参见表3）
 
                        表3     健身者工作特点与性质
工作性质 静态 动态 
0％ 90％ 11.1％ 
 
 从表中不难看出，60.7％的人每周锻炼3－4次，通过座谈，了解到在这些健身者中，一部分本事是单位的领导可以支配自己的时间，一部分是工作的灵活性较大，白天可以利用工作的时间忙里偷闲参加健身，而大部分是利用下班以后健身，还有一部分属于自由人在白天健身
                   
                           表4  健身者锻炼时间分配表
周次 1 2  ;3 4 5 6 
％ 0 9.3％ 38.2％ 22.5% 16.9% 5.3% 
 
 从表5调查结果看，健身者个人月收入800元左右，占37.2％.在调查中健身中心月卡最高为300元（海洋学院）最低为100元/月，对健身者来说似乎并不是很宽裕的（表5）原因为:
第一.舟山市的消费水平高
第二.舟山市工资待遇一般化
第三.月收入一般这会影响他们健身决心

表5.               健身者月收入
月收入 无收入 500元以下 501－800元 801－1100元 1101－1400元 1404－1700元 1701－2000元 2000元 
％ 8.1％ 7.8％ 21.5％ 37.2％ 11.2％ 2.3％ 3.9％ 2.1％ 
从表6调查结果看：健身者家庭的收入为健身锻炼提供了一定的条件，1500－2000元，2500－3000元所占比例较大。

 表6  健身者家庭平均月收入及为健身者提供的钱所占比例
月收入 500元以下 501－1000元 1001－1500元 1501－2000元 2001－2500元 2501－3000元 3000以上 
％ 3.9％ 12％ 12.5％ 23％ 24％ 17.8％ 8％ 
 
 从表7来看，健身者家庭人员结构如表
人口 1 2 3 4 5 6 6以上 
％ 5 10.2 70.3 3 2.4 1.2 01. 

2.2对健身者意识的调查与分析
 自从国务院1995年颁布《全民健身计划纲要》以来，全民健身日益深入人心，尤其是今年非碘时期，人们通过参加各种全民健身活动来与病魔做斗争，也从而对健身的意义有了更深的理解和较强的意识。从下面 统计数据结果来看，70％的人为主动健身，而健身者周围有93％的人支持他们健身，可见，群众对健身意识较强。
                  表8   健身者的意识
人数 锻炼目的 来健身的途径 周围人对健身的态度 其他人不参加的原因 
％ 健身 减肥 休闲及其它 主动 介绍 支持 一般 反对 无兴趣 无时间 
人数
 50 100 38 90 82 300 10 0 46 140 
％ 34 55 13.3 72 20.8
 95 3.36 0 15.3 44 
 
 从表8的调查结果看：“工作忙，没时间，家庭负担过重”也是影响参与健身的直接原因，占44％现代女性承担着家庭和工作的双层压力，工作和生活琐事占着锻炼的时间，使他们参加体育锻炼在客观条件下受着限制。其二，参与意识不强，15.3％的人对健身不感兴趣，这久提示我们要加强体育宣传力度，强化广大人民群众参与健身的意识。树立“终身体育”的思想。充分认识到参加体育锻炼使更好的完成和胜任工作，是能够有效的的延缓和推迟机能衰退的重要手段。是现代生活的一项重要内容。访谈中了解到:健身中心距离住宅或工作单位的远近，天气的突然变化，健身房的运行机制，管理好坏、服务态度、场内设施、环境等也直接影响着群众健身态度。
 
2.3健身场地及授课方式的调查分析 
 
 2.3.1.舟山健身场所有四家。收费价格最高为1200元/年，最低为700元/年，人们开始意识到健康的重要性，花钱买健康，对健身健康的投资会逐年增加，但毕竟老百姓的收入有限没年拿出2000元去健身，经济负担过重。通过与健身者座谈了解到健身使他们受益匪浅，可以强身健体，减肥去病，精神焕发，年青漂亮，增进人际交往，增强自信，完善自我等。由于收费偏高，他们只能忍痛割爱，离开 健身中心。调查表明：45％的人为100元月/年是可以接受的，因此，在大力发展健身事业的同时，应加强大力发展中低档次的健身场所来满足不同层次的人消费。
 
 2.3.2健身中心开放的时间
 
从调查情况看：四家都是以授班制形式开课，每天开放时间都是2小时。教练授课时间都比较固定，一般都在晚上开课。健身者反映课时安排的太少，不能满足学员合理利用余暇时间的需要。从健身中心上看：他们都希望一条龙服务：包括桑拿、美容、按摩、淋浴、体质测量评价等。在健身中心先开设的课有：健美操、踏板舞、街舞、形体训练等。学员还希望开设瑜珈、拉丁健身操、平衡操、爵士舞等健身项目。

2.3.3健身教练员基本状况

调查表明：健身教练一般都是大专以上的文化程度，主要来源于体育教师与舞蹈教师。学员认为教练员都具有较高的思想道德素质和教练员素质，非常敬业，责任感强；并且具备一定的专业知识和技能，掌握了健身的锻炼的方法，示范动作优美规范。从教练的课时费用来看，一般都是中等收入50－80元/节，学生的课时费在80－100元之间。

2.3.4授课情况

 从资料查到在健身中心现开设的课型中，90％以上的学员最喜欢健美操课。健美操在80年代传入我国之后，便以节奏明显的特点迅速风行起来。大众健身操是一种有氧运动，有研究认为,有氧运动最能发展人体的心肺功能，而健美操不仅具有运动的功效，且兼备发展身体柔韧性和灵敏性的作用。大众健美操可以增进健康、可塑造人的形体美、可缓解人的精神压力，并有医疗保健的功能，是一项很好的健身运动项目

2.3.5授课类型

从调查情况看与西安、上海、宁波等大城市相比起来不算太多。授课课型90％的课60分钟的综合课，在上课内容包括有氧操、踏板操、器械操、形体舞蹈、局部减肥垫子练习等。根据教学的目的及课时的安排，顺序为准备活动，有氧操、垫上运动、放松