中考后考生应该如何调整心态
中考后学会调整心态也是一件十分重要的事情,下面小编就告诉大家中考后考生应该如何调整心态吧!
孩子放松情绪 家长理智分析
中考考后往往会出现“几家欢乐几家愁”的情况,我们建议同学们和家长一起放松情绪,发泄一下考前的紧张状态。然后试试以下几种方法,希望能对同学和家长今后的生活和学习有帮助:
第一,理智分析情境,正确对待外界的压力。在考试后,尤其是一些大的考试后,许多同学会面对外界多方面的压力,这些压力主要来源于父母、老师、同学、亲戚朋友等等,尤其是许多父母望子成龙、望女成凤心切,再加上社会上成年人之间拿孩子的成绩进行比较,因此父母对子女的期望值普遍较高。当你没有达到他们的期望值时,你可以先分析一下:自己是否刻苦努力了,是否尽自己的全力了,如果已竭尽全力但仍无法达到父母的要求,就不必再过多地责备自己。你不妨可这样思考:“只要我尽力了,我的心里就是坦然的。”
第二,分析、总结平时的学习态度、学习方法。在考试后想痛痛快快地玩一场,这种心情是可以理解的。但考试后在一段时间里将学习抛到九霄云外,对考试也不做任何分析也未免有些“潇洒”过头了。考试后可结合试卷,对自己平时的复习目的、学习态度和学习方法进行分析。
第三,多角度看名次,学会辩证地分析问题。如果每个人都还想保持原来的名次是不可能的,不是进步就是退步了。排在最前面的人、排在后面的人都要多角度看名次,还要自己纵向比较一下,自己是否进步了,掌握的知识是否更多了。不要将自己的目光只放在眼前的名次上,否则就很难继续进步,有些人可能还是盲目乐观,一点点退步。
第四,正视现实。如果这次考试失败,无论你再伤心、再痛苦、再后悔,它都已经成为现实,因此,你就应该勇敢地去正视现实、面对现实,并想法去接受它、适应它。发生过的就要面对,重要的是在以后的考试中能够吸取经验和教训。
第五,制订可行的计划。“亡羊补牢,未为晚也”。调整好心态后,根据自己的具体情况制订一个可行的计划,安排好下一阶段的学习和生活,在制订计划时不能急于求成、一步登天,要有短期的目标,能使自己有成功的体验,从而增强学习、考试的信心。
结合实际成绩 巧对择校与择班
在考生家长中,询问得最多的.是学校和班级的比较,其实我们一直建议:成绩拔尖的学生择班比择校重要,成绩中等的学生择校更为重要。对照这一点,我们来具体分析一下:从短期来看,择班的重要性大于择校。择校不一定能带来好的氛围。择班之后,老师能让不自觉的孩子变得自觉,让班级充满正能量,从而激发学生沉睡的潜力。而从长远角度来看,择校的意义又是大于择班的。好的学校也有好的资源和渠道,让高考这关更有把握。
在好学校就读,也许你拥有美丽的校园环境,宽松的学习氛围,一流的师资配置,一流的国际视野……但学习的过程毕竟是辛苦的,成绩如逆水行舟不进则退。学生如果在学习的过程中举步维艰,是很难保持尖子生的位置,很容易被后来居上者超越。而成绩较为普通的学生,也很容易被尖子生成绩所打击,越发一蹶不振。所以,在未来的过程中,面对择校和择班我们还是要以平常心对待,最主要还是鼓励孩子,根据孩子自身的成长情况调整。
-
考试中常见的考生心态
又到了期末考试季,其实考试中常见的考生心态到底有什么呢?我们又应该怎么应对呢?1.偏急心态考试时,有的学生心态很急,试卷一到手就急忙做题,生怕自己比别人慢一步。考生情绪急躁,神情慌乱,甚至连题目都没有看清楚,结果马虎大意,常常出错,这说明考生内心还是比较紧张的。...
-
行测考场应对策略
行测是行政职业能力测验的简称,它和智力测验一样,属于心理测验的范畴。行测考场应对策略是小编想跟大家分享的,欢迎大家浏览。一、莫与难题纠缠到底联考的出题总体上比国考容易,但要比一般的省考难度稍高,尤其是行测考试时间紧、任务重,难度还是很大的。对于这样紧凑...
-
帮孩子战胜考试焦虑的策略
孩子将要考试了,那么身为家长的我们应该怎么帮孩子战胜考试焦虑呢?以下是小编为大家精心整理的帮孩子战胜考试焦虑的策略,欢迎大家阅读。把对考试的担心变成对考试的信心担心考试结果是考试焦虑的直接原因。消除担心可以先把自己的担心明确化。考生可以把自己对...
-
初三中考生必经的3个阶段
初三中考生必经的3个阶段。我认为初三人都需要经历一次像韩寒三重门那样的阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。第一阶段:称为过渡和继续学习新知识阶段在这一阶段主要的任务是克服对初三的恐惧心理,让自己尽快适应初三紧张快速的学习节奏...