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  • 中考考前心态调整有效方法

    中考考前心态调整有效方法

    中考考前心态调整有效方法有哪些呢?学生和家长该怎么做呢?一起来学习吧。学生:学会耐压抗挫在初三阶段,一个显著的变化就是三多一少,即课程多、作业多、考试多、休息时间少。除了模拟考、毕业考和升学考外,小考小测月月有...

  • 如何使孩子减轻考试压力

    如何使孩子减轻考试压力

    考试压力影响着考生们的能力,那么应该如何使孩子减轻考试压力呢?下面如何使孩子减轻考试压力是小编为大家带来的,希望对大家有所帮助。1.偏急心态考试时,有的学生心态很急,试卷一到手就急忙做题,生怕自己比别人慢一步。考...

  • 考试焦虑心理分析

    考试焦虑心理分析

    考试焦虑心理分析。考试焦虑作为一种消极情绪,严重影响的某些学生在考试时学习成绩的真实发挥.现就考试焦虑分析如下:每个学生的内在身心特质不同,产生的焦虑程度不同,对焦虑的生理表现和行为反应也不同。在考试的压力下,...

  • 如何帮助考生高考后减压

    如何帮助考生高考后减压

    高考后,你家的孩子是怎么做的呢?你知道应该如何帮助考生进行高考后减压吗?致家长:没考好别一味责备针对考生在高考后时期的各种情绪表现,谢强明强调,家长一定要及时调整自己的心态,减小自身情绪对考生心态的影响,要充分关注...

  • 致踏入高三的孩子

    致踏入高三的孩子

    踏入高三,压力就上升得比较快了,那么踏入高三的孩子应该怎么进行心理的调节呢?致踏入高三的孩子是小编为大家带来的,希望对大家有所帮助。到了高三,同学们的心态都发生了什么样的变化:1、面临即将到来的高考,突然发现自己有...

  • 教你正确赶走坏情绪

    教你正确赶走坏情绪

    很多学子在五月感觉到明显的压力,会有坏情绪,那么今天小编教你正确赶走坏情绪。一起来看看吧?教你正确赶走坏情绪理想很丰满,现实很骨感。我们大都会发出这样的感慨。如上述案例中的硕士生一样,部分毕业生自杀的原因来自...

  • 考试焦虑其实源自关系的焦虑

    考试焦虑其实源自关系的焦虑

    考试焦虑是指因考试压力过大而引发的系列异常生理心理现象,包括考前焦虑,临场焦虑(晕考)及考后焦虑紧张。下面考试焦虑其实源自关系的焦虑是小编想跟大家分享的,欢迎大家浏览。自己吓自己我是从一所在家乡远近闻名的镇中...

  • 避免中考考前综合症的7个方法

    避免中考考前综合症的7个方法

    离中考越来越近了,你是否做好准备呢?是不是开始对考试有莫名的恐惧和压力?这些其实都是考前综合症,大部分的学生都会有相同的感受。接下来,看看如何疏导这些情绪吧!1、合理利用和安排时间新学期来了,不知道大家第一轮复习...

  • 自我排解考试焦虑

    自我排解考试焦虑

    考试焦虑的解决方法最终是在考生自己手上,那么考生应该怎么自我排解考试焦虑呢?自我排解考试焦虑是小编想跟大家分享的,欢迎大家浏览。如何通过自信训练来克服考试焦虑的担忧成分呢?下面是自信训练的两大步骤。1.学会察...

  • 关于考研的压力

    关于考研的压力

    考研指教育主管部门或招生机构为选拔研究生而组织的相关考试的总称,而考研的道路总是压力大并且孤独的。下面心理网小编想跟大家聊聊关于考研的压力。三跨三本二本等问题相信我,这都不是事,如果你有了自己的考研目标,那么...

  • 怎样灵活运用考试心理和技巧

    怎样灵活运用考试心理和技巧

    怎样灵活运用考试心理和技巧,考生考前一般学习紧张,因而大脑长期处于疲劳、紧张状态。下面是小编整理的怎样灵活运用考试心理和技巧,希望对大家有所帮助。一、考前(也就是考试前应该做的)1、养精蓄锐(古人不是有句话嘛:...

  • 相信自己的第一反应

    相信自己的第一反应

    高考答题除了有良好的心态之外,还要讲究答题技巧。专家根据往年成功学生的经验,以下就是小编整理的6个方面的答题经验供学生参考,一起来看看吧!一、接到试卷,先规划时间。从分发试卷到开考铃响,一般有五分钟的时间,考生可以...

  • 初三家长你知道孩子有哪些心理特点吗

    初三家长你知道孩子有哪些心理特点吗

    作为初三学生家长你知道孩子有哪些心理特点吗?中考,并不是学生一个人的战场,而作为中考生家长也需要给予相对应的后盾支援。家长和孩子相处和洽,也有利于从侧面帮孩子减负。以下,是一些专家的建议,供大家参考。1、片面性和...

  • 如何控制考试的心理

    如何控制考试的心理

    如何控制考试的心理呢?一起来学习吧。例题:Cpa一级关于消费税纳税地点的说法,符合现行政策规定的是()。A、进口应税消费品,应向进口者的机构所在地的主管税务机关申报纳税B、纳税人销售的应税消费品,以及自产自用的应税消...

  • 家长应该如何帮助孩子减压

    家长应该如何帮助孩子减压

    很多时候,父母在孩子备考的过程中扮演的不是一个减压者的角色,其实家长应该如何帮助孩子减压呢?一、营造良好的家庭气氛家长不要过分渲染高考结果对考生的.前途和家庭的影响,不要反复强调自己对孩子的付出、牺牲,以免加重...

  • 父母帮助孩子调整心态需掌握方法

    父母帮助孩子调整心态需掌握方法

    父母帮助孩子调整心态需掌握方法,有什么办法呢?最近一些家长发现,开学前孩子的脾气竟然见长,只要是和她说几句要开学了,该收收心了,要么不搭理,要么发脾气。一问方知都是开学惹的祸。心理专家提醒:助孩子调整心态,要掌握方法...

  • 考前焦虑调整技巧

    考前焦虑调整技巧

    随着高考临近,不少考生都出现了考前焦虑的心态,那么考前焦虑的调整技巧又有什么呢?丢弃自责充满自信不管你是成绩拔尖,还是跟别人有一定差距,千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样,每人都有自己的优势和不足。...

  • 考试焦虑心理分析及应对措施

    考试焦虑心理分析及应对措施

    考试焦虑作为一种消极情绪,严重影响的某些学生在考试时学习成绩的真实发挥,以下是考试焦虑心理分析及应对措施,快随小编一起来看看吧!一、“考试焦虑”一般有六种类型。1、以自卑为主要情结的焦虑。这类学生由于自身、家...

  • 如何缓解期末考试压力大的情况

    如何缓解期末考试压力大的情况

    期末考试将至,也是同学们一个学期中压力最大的时候了,那么你知道应该如何缓解期末考试压力大的情况吗?考前看不进书这主要是由于考生对未来的考试结果没有把握,从而产生了焦虑情绪,无法集中精力复习。面对这种情况,考生一...

  • 医师考试中突发状况应该如何应对

    医师考试中突发状况应该如何应对

    考试场上会有突发的状况,能应对得好,能力就能发挥如常,那么对于医师考试中的突发状况,我们又应该如何应对呢?一、怯场状态进场后感到心跳加速,手心冒汗,两腿发软,脑子一片空白等症状。应对方法:入场前不要看医师考试类书籍,看...

  • 如何消除小升初考试中的紧张心理

    如何消除小升初考试中的紧张心理

    有实力的学生却没有考好,其中的原因大多是考试太紧张造成的。那么我们应该如何消除小升初考试中的紧张心理呢?问:临考前孩子失眠,怎么办?老师:考生要有意识地调节自己的生物钟,根据考试的时间来训练自己,在规定的考试内要让...

  • 艺考生十大心理问题

    艺考生十大心理问题

    艺术生是按照所学习的专业特点划分的部分学生人群,虽然他们的文化课要求不高,但面对高考还是会有一定的心理压力的,那么艺考生常见的十大心理问题又有什么呢?1、我注意力不能集中,经常走神儿怎么办?解决方案:在你每次写作...

  • 自考临上考场心理调节的六大绝招

    自考临上考场心理调节的六大绝招

    考场紧张了怎么办?要如何调节?怎么样才能最好的发挥水平……针对这些问题,小编进行一次分享,下面是本次分享的独家秘法。抑制法有许多学生在临考前总担心怯场,怕自己会紧张。对此,考生可用抑制法来避免怯场或...

  • 家长患上考前焦虑综合征

    家长患上考前焦虑综合征

    小编一直以为考前焦虑综合症只会出现在考生身上,没想到其实家长也会有患上考前焦虑综合症的时候,那么我们又应该怎么应对呢?首先,家长要通过比较科学的方法,来表达对孩子高考的关心。因为通过近年家长的反映,家长出现心病...

  • 克服考前焦虑 做棒棒的自己

    克服考前焦虑 做棒棒的自己

    失眠、烦躁、喘息、口干、无食欲等现象,有的甚至恶心、呕吐、...考试对学生来说,是一种应激源,它会使学生产生紧张、焦虑的情绪的,那么,如何克服考前焦虑做棒棒的自己呢?一起来看看吧?为此,小编特意总结出了考生在备考阶...