演讲时如何克服紧张
一场好的演讲就像是一出好戏,一部好电影,一首好歌,下面小编为大家整理了关于演讲时如何克服紧张的文章,希望能为你提供帮助:
1.你是谁就是谁。
我们演讲为什么会紧张?因为我们想要自己的表现是完美的,是侃侃而谈,旁征博引,才华横溢的,而这可能根本不是我们原本的样子,是我们臆想出来的另一个人。
李笑来一针见血地指出:新手之所以紧张,根本原因在于他们没有意识到自己在台上尝试着“扮演”的其实不是他们自己,而是他们臆想出来的另外一个人。那个能在台上旁征博引、举重若轻、挥洒自如的人,是新手自己想象出来的,而不是真正的自己。
于是,连我们自己其实都知道自己做不到,那怎么可能不紧张呢?何止紧张,干脆就是恐惧:怕自己露馅,怕别人看出来⋯⋯
这一条建议看似非常简单,但真的很有效。当我意识到,我应该展现的是真实的自己,我是谁就是谁,我平时怎么样,演讲时也就自然展现,我真的就不紧张了。我扮演的就是自己,那有什么好紧张的呢?
我们希望自己的演讲应该显得更好一些,殊不知,这恰恰是失败的根源,你不是在讲,而是在演,不是谁都可以做影帝的,这是现实。
“演讲”是个有误导性质的词汇。该讲就讲,别装,别演。
真正有用的建议是:别管什么“精彩”,关注“真实”。
针对自己要说的每一句话,都要问自己:
这是我吗?
这是我自己的话吗?
这是我自己做的、想的吗?
这是我自己真的百分之百相信吗?
当你意识到上台演讲,其实也是做真实的自己,你也就不会紧张地睡不着觉了。
我们紧张,是因为对自己不自信。为什么不自信?因为不相信自己是那个在台上侃侃而谈的人。实际上,你就不是。在台上侃侃而谈是需要无数次的历练,不是天生就是这样的。你没有刻意去练习,如何能够达到那种状态?所以,放下幻想吧,做真实的自己。
2.只说自己相信的话
以前,在学校也做过一些演讲,但大多数都不是太自信,因为自己对演讲的内容没有百分百的把握。
而这次,为什么能够更加自信呢?因为我分享的内容是自己的实践所得啊。我分享的主题是“如何持续写作600天?”这是我一直在做的事情,而且在写作方面,我确实花了不少心思去研究和总结。所以,我分享的每一句都是自己的经验所得,每一句都是我真正相信的话。
在分享的时候,千万不要讲自己不熟悉,不认可,不理解的话,只讲自己真正相信,真正认可的话。群众的眼睛是雪亮的,如果你自己都没有把握,他们一眼就可以看出来。
3.提供一些“干货”
听众为什么想要花时间来线下听你的分享呢?他们坐在下面,投入时间,投入精力,而这些都是沉没成本……他们必然跟所有人一样希望自己有所收获……
听众想要听到的无非是拥有以下三个属性的东西:
重要的
未知的
复杂的
所以,你必须提供一些“干货”。这是重点。
请务必认真准备你的“干货”。除此之外的任何所谓的技巧都是没用的,它们顶多是“锦上添花”。但,“干货”就是“锦”,没有它,任何“花”都起不了任何作用。
在分享之前,我认真地去思考了这三个问题,准备了为我所认为的'“干货”。
分享结束后,我私下问坐在旁边的女生:“我大概讲了多久?”女生回答说:“你分享的都是干货,我听得很认真,完全没有意识到具体过去了多长时间。”
当我听到这个回答时,内心还是挺满意的。至少,她是有所收获的。
干货不是靠临时抱佛脚得来的,需要你长时间的积累。比如我的分享是自己600天来每日写作的经验积累。如果我没有自身的实践,只是告诉他们,我在那本书上看到这样的方法,即使这样的方法很有效,听众也不一定会买你的账。你要成为有资格说这句话的那个人。
去实践这3个小技巧,下次分享或者演讲的时候,相信你对演讲的恐惧会减轻很多,而且效果也会出乎意料的好。
-
激励员工的八大方法
在知识经济时代,企业迫切需要大量的知识型员工,满足越来越激烈的市场竞争的需要。谁拥有知识型、复合型员工,谁就会在市场竞争中站稳脚跟,获得成功。下面是本站小编分享的一些相关资料,供大家参考。1.自我激励A.方法:激励斗志的方法可以多种多样。如:由公司老总或其他...
-
国学经典小石潭记原文及翻译
《小石潭记》是唐朝诗人柳宗元的散文,全名为《至小丘西小石潭记》。出自《柳河东集》。下面本站小编为大家准备了小石潭记的原文及翻译,欢迎阅读。小石潭记(原文)从小丘西行百二十步,隔篁竹,闻水声,如鸣佩环,心乐之。伐竹取道,下见小潭,水尤清洌。全石以为底,近岸,卷石底...
-
「企业公开课」员工是需要管理还是激励
不会激励员工的上级,充其量只是一个管理者。要想做真正的领导,必须掌握各种激励技巧,关注人的需求与感受。【案例】某公司一名清洁工,本来是一个最被人忽视的角色,却在一天晚上公司保险箱被窃时,与小偷进行了殊死搏斗。事后,有人问他的动机时,答案却出人意料。他说:总经...
-
那些年重回故地的回忆 那些年我们一起毕业了 应届毕业生网
那些年重回故地的回忆发布时间:2012-08-01来源:网络编辑:应届生求职网独行在曾经走过的小径上,或者是前一天才走过的小径,赌物思情吧,却是物是人非。当然,这还能在我心里能承受的范围之内,毕竟物是人非不会比物是人是更让人匪夷所思。彼年欢呼雀跃,天真与童稚还在心...