练习咏春拳的注意事项
导语:咏春拳是一门男女适合、老少咸宜、攻防俱备、功效显著的拳术。咏春拳术注重防卫,稳重灵巧。下面是小编收集整理的'关于练习咏春拳的注意事项,欢迎参考!
注意事项
一、练功时间:肾气归元功法练习时间宜是申时至亥时(即下午5时至晚上11时)。这段时间练习可以活跃肾纳内气,促进心肾相交,滋养五脏六腑,起到练气化精、练精化气、益补精肾的作用。当然,在早晨或其馀时间练功亦可以,无任何负作用,不会走火入魔。
二、练功环境:最宜空气清新、人少寂静的地方,避免日照射和冷风吹袭。
三、在此功锻炼中要节制性生活。
四、饮酒不要过量,要少饮,酒醉可使气乱,少饮也能助气。
五、不要动怒,怒火伤肝,发生气逆,有害身体。
六、在练功中不要讲话。
七、一般三个月内腰后命门有温热感觉,由点及面遍及全身,但切不可盲目追求、要听其自然,听之任之。此快感属练功入门之启示,但不要刻意追求。
-
「艺考」音乐艺考的专业和就业方向
很多艺考生都想知道的问题是,音乐类专业有哪些?就业前景如何呢?下面小编为大家整理的是音乐艺考生可选择的专业和就业方向,一起看看!(一)、音乐学专业音乐学是研究音乐的所有理论学科的总称;音乐学在不同时期的研究对象和侧重点是不同的,音乐学除了基本的研究对象外,...
-
2017春季骑行基础装备
骑车(特别是用力骑车)可以改善与运动有关的大脑区域的活动情况。下面是小编为大家分享2017春季骑行基础装备,欢迎大家点击查看。1.骑行衣裤这个季节骑车,各地的温度差别有点大,所以不好一概而论。总体上来说,现在的天气还有点冷的地区,上衣的穿着可以按照两层原则来...
-
打乒乓球常犯的4个错误
在打乒乓球的过程中,常常会伴随着一些错误的动作。那么,你能发现这些错误吗?发现之后你知道怎么改正吗?记得刘国梁总教练说过一句话:比赛前发现问题越多越好,不可能每个问题都解决好,但也不可能一个都解决不好!是啊,每解决一个问题,也意味着有进步了,专业如此,业余亦然...
-
编导就业前景分析
编导是电视纪实作品的最主要的创作核心工作,具体是指从现实生活中选取有价值的题材进行策划、采访、制定拍摄提纲、组织拍摄、编辑制作。那么编导的就业方向和就业前景如何呢?下面一起看看吧!一、广播电视编导专业就业方向广播电视编导专业毕业生具有广阔的发展前...