羽毛球击球基本技术要领
想要打好羽毛球要掌握羽毛球击球基本技术要领,下面小编为大家整理了羽毛球击球基本技术要领,一起来学习一下吧!
羽毛球击球技术的好坏,最终体现在出球的速度、变化,球飞行弧线的控制和变化能力,落点的准确程度,以及在同一击球点上出球的速度、落点、弧度等的变化。
羽毛球击球的基本技术要领可以分为握拍——击球点——动作协调性——拍面的控制——动作一致性等几个方面。
握拍:
前面已经介绍过正确的握拍姿势以及各种变化。好的握拍方法是正确且灵活多变,这是击球技术的`基础。握拍不要太紧,这样手腕才能充分发力,并且控制击球力量的大小和方向。
击球点:
击球点要尽可能的高,所以击球时都是上前迎击,而不要等到球已经飞近身体时才挥拍击打。击中球的瞬间应该是挥拍速度最快的瞬间,击球发力不能太早或太迟,发力时间与击球的配合至关重要。
业余球员常犯的错误是以为追求快速击球,经常会过早发力或过早挥拍,从而不能在击球的瞬间发挥出最大的力量。解决的办法是冷静从容,身体和手腕放松,对来球有很好的判断后再击球。
动作的协调性:
动作的协调性是发力的关键,协调的动作可以调动身体各部位的力量,集中发力。协调的动作同样来自于放松的身体,僵硬的身体会导致僵硬的动作,动作会过大或者变形,从而发力不充分。
动作一致性:
高手在击球的霎那间,可以变化出多种球路和落点,使对手在出球之前根本无从判断,这就是动作的一致性。
动作一致性要求后场动作在拉球、杀球和吊球时挥拍准备动作要完全一致,只在击球的瞬间有所不同。网前的动作也是一样,抢在击球的高点,搓、扑、推、勾的动作都可以完成。动作的一致性是假动作的基础。
-
中国著名主持人有哪些
主持人是站在台前主持节目的人,不仅要好的台风,还要有很高的文学素养和应变能力。所以做好一个主持人实在是不容易。下面是小编为你整理的中国十大主持人,看看有没有你喜欢的吧(排名部分先后)!最著名的十大主持人——鲁豫陈鲁豫,河南周口人,中国香港凤凰卫...
-
拍婚纱照需要注意什么
导语:拍婚纱照是婚礼的必备流程,那拍婚纱照需要注意什么呢?下面就和小编一起去看看吧!拍婚纱照需要注意什么1、参考样板选择婚纱影楼前,首要必定是看样板,让职员清楚你们的摄影风格和要求。为避免日后发生争执,最好在下定金前,清楚各式风格是否能做到,以及清楚各项收费...
-
武术操表演小学版
武术操是武术基本功练习与节拍体操结合起来的一种锻炼形式,中小学生练习武术操可以锻炼毅力与强身健体,也可以增强免疫力。下面是小编为大家推荐的小学生的武术操视频,望大家能够喜欢。武术操:武术基本功练习与节拍体操结合起来的`一种锻炼形式,自1965年创编以来,在...
-
男性健美饮食基本要素
健美是与人的形体美密切相联的,健美是形体美的基础。人体有对称的造型、均衡的比例,流畅的线条,坚强的骨骼,匀称的四肢,丰满的躯体,弹性的肌肉,健康的肤色,这是形体美不可缺少的条件。下面是小编为大家整理的男性健美饮食基本要素,欢迎大家阅读浏览。1.食用一定量的铬铬...