羽毛球击球技巧及应用
长期打羽毛球的同志胖子比较少,走路轻松,人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出,使你大小便通畅,叫你汗流浃背,体毒排泄,对预防痛风病很有脾益。下面是小编为大家收集的羽毛球击球技巧及应用,望大家喜欢。
羽毛球正手吊球技巧:
击球准备和前期动作同正手高俅。击球的 关键主要在于:击球点要比高球稍靠前一些,正手吊直线时,拍面正对来球,利用手指、手腕和前臂旋内的动作,挥拍轻击球托的后部和侧后部;;掉对角线时,则用手指、手腕的力 量,朝左前下方挥拍切击来球右侧部的羽毛和 球托。
羽毛球反手吊球技巧:
击球准备和前期动作同反手高俅;不同点 在于击球时拍面的掌握和力量的运用。吊直线球时,用球拍反面切削球托的后中部,向对方 的右半场网前发力;吊斜线球时,用球拍反面切削球托的左侧,朝对方左半场网前发力。 头顶吊球技巧 准备姿势和击球的前期动作与头顶高俅基 本相同;主要区别在于,头顶吊直线时,利用 手指、手腕和前臂旋内的动作,由后向前下方 挥拍轻击球托或羽毛的后部;掉对角线时,则 用手指、手腕和前臂充分旋内的力量、快速挥 拍切击球左后侧部的羽毛和球托。头顶吊球时 为使拍面能在击球瞬间转机到来球的左侧部 位,以提高动作的隐蔽性,在击球的瞬间,在 击球的瞬间,应利用食指和拇指的捻动,使拍在手中滑动,突然变换握拍的方法。
羽毛球吊球应用技巧:
实战中,吊球的战术作用能否得到充分的发挥,除了运用得实际选择是否得当以外,还 和以下几方面有着密切的关系。
(1)与吊球质量的高低密切相关 在羽毛球项目中,吊球历来被称为后场高、吊、杀3项中最 细腻的一项技术,和网前的搓、推、勾同属 于“轻技术”类。由此可见,它对精确度要求很高。评价吊球质量的高低主要看吊球的贴网程 度,一个好的吊球,几乎是擦网而过地落在前 发球线附近的区域。
(2)与高球、杀球动作具有高度的一致性 实战中,如果吊球动作和高球、杀球动作缺乏一 致性,就算再好,也难以发挥其固有的战术作 用,反而会受其所累。
(3)要与网前进攻性技术和后场突击进攻技术连贯组合运用,才会收到更好的效果 在高手较 技中,吊球的直线得分率一般不会很高,但通 过吊球后创造有利的'进攻得分机会,却通常是一些优秀羽毛球运动员所擅长的组合技术运用。
打好反手高球技巧 当对方用较高的弧线将球击到反手区时, 此时可以有3种击球方法:用反手击球方法,用 头顶击球方法,转体侧身用正手击球方法还击。
这三种方法各有利弊,关键是要根据场上的具体情况,审时度势合理选择,前者移动距 离较短,但不易结合其他技术方法,对对方进 攻的威胁较差。
后两者相对移动距离较长,但有利于结合其他技术,对对方具有较强的进攻 性。所以在训练中的应强调,能用正手或头顶 击球,则尽量避免用反手方法还击。这并不是说反手方法不好,如在比较被动的情况下,或对方来球较快,自己缺乏足够的时间转体后退 使用正手或头顶击球时,用反手击球比起勉强 使用头顶击球方法,仍不失为一种比较明智的选择。由于反拍击球时,引拍时身体转体的幅度 比正手击球要小得多,所以反拍击球力量比正 手要小,击球时更需借助前臂和手腕的力量。
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