常见的羽毛球跑位技巧分析
在羽毛球运动中跑位技巧很重要,只有掌握好了跑位才能分工明确,不致于出现混乱。羽毛球跑位技巧讲求条理性,在日常羽毛球比赛中常见的羽毛球跑位技巧分为四种,下面我们就一起来分析并学习下。下面是小编为大家带来的常见的羽毛球跑位技巧分析,欢迎阅读。
打羽毛球的技巧之跑位技巧一:站位
当球在对方场地,对手击球之前,自己选择一个适当的位置和适当的.姿态等待对方的来球。站位包括位置和姿态两个方面,分别称“位置”和“站姿”。
打羽毛球的技巧之跑位技巧二:跑位
指自己在击球前移动身位、调节体态的跑动。要求是:尽量及时地达到使自己处在最佳的击球位置和最好的击球姿态。
打羽毛球的技巧之跑位技巧三:回动
指己方击球后再次进入站位的跑动。
打羽毛球的技巧之跑位技巧四:其他
除以上三个主要步法环节外,另外还有击球时的步法(如:起跳击球、落地步法等)、和调整步法(当重心失稳时用以平衡身体的步法等)。
-
二胡蛇皮的介绍与保养
除了板胡以外﹐胡琴的琴皮都是以蛇皮製成﹐而蛇皮胡琴除了京胡是以青蛇皮蒙成以外其它胡琴的琴皮都是以蟒蛇皮蒙成﹐胡琴的共鳴﹐全靠這張蛇皮﹐胡琴上最重要也最難伺候的也就是這張蛇皮﹐剛蒙的蛇皮繃的比較緊﹐所以新的琴音色也比較噪﹐很容易出現雜音,而且杂音也不容易解決﹐...
-
你必须要掌握的羽毛球手法8个知识点
1、活握死抠非击球状态下,球拍不能握死,拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作;击球状态下,手指抠紧球拍,尤其是食指和拇指,保证击球动作干脆、线路明确。2、长挥短抖击球时,尤其是长球和杀球时,肩膀和胳膊要完全放开,击球有力量保证并且大动作可以迷惑对方;在最后击球的...
-
怎样训练拉丁舞和伦巴舞
拉丁舞分很多种,其中包括伦巴,恰恰,牛仔,桑巴……那么怎样训练拉丁舞和伦巴舞呢?下面小编就给大家讲讲这块。体育舞蹈学校的学生在练习拉丁舞的同时,也进行了其它舞蹈的训练,如:芭蕾舞、现代舞和形体训练等。这些都能够培养练习者的舞蹈意识,使学生在拉丁...
-
瑜伽可以美颜吗
瑜伽最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。以下是小编帮大家整理的瑜伽可以美颜吗,希望对大家有所帮助。据说瑜伽有美容养颜的功效,这是真的吗?下面和小编一起来了解一下吧!消除面部皮肤的痘痘、色斑等最佳的瑜伽体式,应该是...