焦虑心理测试
近期,你是否感到焦虑呢?
如果有兴趣,不妨来完成以面这个测验,看看你是否存在焦虑倾向。
记分标准:
A、很少有 B、有时有 C、大部分时间有 D、绝大多数时间有
A:1分;B:2分;C:3分;D:4分。
1、各种传媒大炒世界末日之际,你已经买好了救命用的各种储备;
2、不常看恐怖片,但总觉得看见自己被人大卸八块,不过不痛;
3、老板对你一笑,你回家后分析足足1小时,怀疑他别有用心;
4、同事说他把刚发的工资弄丢了,你很担心他怀疑小偷是你;
5、坐在办公室里觉得头痛、背也痛,好像刚刚踢完一场足球;
6、似乎屁股上有刺,你总是坐不下来,心里一团糟;
7、明明是坐电梯上楼,却突然觉得心跳加快;
8、频繁叹气,并非心情不好,而是觉得缺氧、胸闷;
9、晚上从不会通霄打麻将,白天却一样呵欠连天,四肢无力;
10、阳光明媚的清晨,你却觉得今天一定会倒霉;
11、季节没有到隆冬,你却时时感到四肢发抖、手指发颤;
12、不常吃生猛海鲜,胃还是经常会痛,还会拉肚子;
13、小学时你曾因同桌向你笑而眩晕过一次,现在却经常发生;
14、正在逛街时突然想扶着墙,因为觉得自己要昏倒;
15、不愿与人握手,手却总是湿湿的.;
16、并没有人向你暗送秋波,你却觉得双颊发烫,脸色发红;
17、没多喝水却总要频繁去厕所;
18、睡觉时觉得床上有小蚂蚁,因为手指、脚趾会一阵刺痛发麻;
19、躺在床上总是睡不着;
20、好不容易睡着了又被吓醒:该死的,又做噩梦!
以总分为基础分,用这个基础分乘以1.25,4舍5入取整数即为你的最后得分。
0-40分 恭喜,恭喜,你一点儿都不焦虑;
40-60分 没关系,你需要放松一下;
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