究竟什么样的行为算是精神暴力

近年来，有关家暴的话题受到了人们的关注，而从心理健康方面来说，家暴不光是拳打脚踢，还包括精神家暴。精神家暴乃是精神暴力的一种，那么，究竟什么样的行为算是精神暴力呢?小编这就来告诉大家。

精神暴力的英文是moral harassment，也就是指，对被害人的精神施加暴力，而使被害人的身心造成伤害的行为。肉体暴力之外的另一种暴力，学名精神暴力，小名“软暴力”。 这种暴力作为武器，代替不宽容的心将愤怒投射到我们身上，它不能够把我们打得鼻青脸肿，但足以让我们的心灵受伤。具体的行为有，言语的威胁，污辱，诽谤中伤，无视，伤害自尊心等。也许心灵的伤和肉体的.伤一样，忍忍也就疼过了。我们在成长的过程中，也已经逐渐了解到，选择婚姻就应该同时选择在婚姻中学会忘记，对不宽容的人和事宽容。

精神暴力有哪些行为

1、一方对另一方经常性的威胁、恫吓、辱骂造成对方精神疾患的。

2、以伤害相威胁，以损害家具、伤害动物、打骂孩子相恫吓造成对方精神恐惧、安全受到威胁的。

3、为达到精神控制的目的对配偶经常性的当众或私下恶意贬低、羞辱、挖苦、奚落、嘲笑、谩骂致对方不堪忍受的。

4、经常刁难、干涉、猜疑、阻止限制对方行动自由，影响对方正当工作生活的。

如何测试受到精神暴力

1、你是否感觉无法与对方讨论自己的烦心事?

2、对方是否经常指责你、侮辱你或破坏你的自信心?

3、对方是否在你想表达自己的时候嘲笑你?

4、对方是否将你从朋友、家庭和集体中孤立出来?

5、对方是否对你的工作、钱物以及其他物质资源进行限制?

如果上述五个问题超过半数答案是肯定的，那么你显然已成为了精神暴力的受害者。精神暴力容易出现在什么样的家庭?有专家研究发现，高级知识分子以及夫妻地位想差颇多的家庭容易出现这种精神暴力，这需要引起社会的关注。

精神家园同样需要保护

令人担忧的是，目前社会上对家庭精神暴力的认识存在极大的偏差。有关调查表明，50%的受访者认为，限制妻子与朋友交往、长期不与妻子说话、长期拒绝与妻子过性生活、耻笑妻子的缺陷弱点等精神层面的暴力并不算是家庭暴力，而只有殴打、伤害致死、虐待等身体暴力和性暴力才是家庭暴力。从事心理咨询的王丽娟女士就曾接到过这样一位妇女的求助电话：当时年轻貌美的她嫁了一位各方面都一般的男人，原本以为可以得到更好的呵护。谁知婚后，丈夫却总担心她会有外遇，就极尽能事地讽刺、羞辱她。长此以往，她性情大变，不仅不敢与人接触，还总觉得自己一无是处，工作也时常出错。然而，她之所以打电话也只是诉诉苦、寻求一点安慰而已，当王女士建议她坚强起来，勇敢地与不幸的婚姻彻底决裂时，她却犹豫不决了。的确，在我们社会中，由于更多强调的是家庭本位观念和妻母角色，这使得许多妇女在遭受家庭精神暴力时，觉得维持家庭的完整是妇女的最大责任，因而阻碍着她们寻求帮助，更多选择留在家中。

当然，遭受家庭精神暴力的并非仅仅是女性，很多男人也颇多难言之隐，比如有一位丈夫投诉，他家里的全部经济活动都是老婆做主，自己的全部收入都必须上缴，连一点零花钱都没有，这让他在朋友和同事中抬不起头来，成为大家嘲笑的对象。而有的丈夫则不得不忍受“河东狮吼型”的妻子，在家里，跟仆人差不多。无论如何，家庭精神暴力作为一种隐性的暴力形式，造成的伤害比显性暴力更大，甚至还会造成精神疾患。深受家庭精神暴力之苦的男女，心理上和精神上都会受到一定程度的影响。他们大多有委屈感、被控制感，感情变得脆弱易激动，心理上常常处于孤独状态。更严重的是，肉体上的创伤可以愈合，而心灵上的创伤却越积越深。

现在，预防和制止家庭暴力正成为全社会的共识，我们同样期待社会对各种类型的家庭精神暴力进行专门的研究，成立专门的家庭精神暴力救助中心，启动和完善相关立法，在保护受害者的肉体同时，更注意呵护他们的精神家园。