助女人远离焦虑心理的方法
精英女人往往最后会沦为“精英”的奴隶。她们因为别人觉得自己不同凡响,所以不允许自己犯错。接下来小编为您带来了助女人远离焦虑心理的方法,欢迎阅读!
一、找出成功之源
列出过去的成功事件,仔细回想自己为了促成这件事所投入的时间、精力和心血。回忆个人的付出,可使自己体悟到这些成果并非来自侥幸。
二、成功因为敢于失败
任何一个人,都可能遭遇或多或少的挫折,或大或小的失败。如果我们只允许自己成功,那么无异于对自己下了一个非理性的`命令,让自己对抗生活的自然法则。这么做的结果,只能平添我们内心的无助感。事实上,成功的秘诀是:敢于失败。
三、树立合理的生活目标
已婚的“精英女人”,除了担任子女及公民等角色外,更多了配偶、母亲的角色。由于时间和精力有限,若要让每个角色都拿一百分,在精神上、体力上,都会承受相当大的压力,造成力不从心的现象,久而久之,甚至会精疲力竭、疲惫不堪。因此,必须有所取舍,建立合理的生活目标。
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