如何克服妒忌心理
妒忌是指在某人想法中,某种重要关系被第三者所破坏衰弱或影响,或者别人拥有自己没有的某种东西。 妒忌是一种非常不良心理,它严重的影响到社会的和谐,妒忌心理很强的人,往往做些损人不利己的事出来。如果不正确调节和引导,小则情绪低落、郁郁寡欢,重则伤害自已或他人,很容易对社会产生极大的危害。当我们看着别人事业取得成功时,或者年轻貌美时,人们心里都会有一些妒忌之心,总有些不见别人好的感觉,会些一些失落,甚至会有些抱怨和憎恨的心理。
那么如何克服妒忌心理呢?
1.不要和别人的长处比较。妒忌心理往往来源于将自己的短处与别人的长处进行比较,把自已的弱点暴露出来,本来就已经很让人伤心,如果拿着自已的长处在他人短处进行炫耀,这无疑是在他人伤口上进行洒盐,其结果可想而知。心理学家告诫我们,别人拥有的再多都是别人的,别人的永远都不会是你的,更也你无任何关联。不与人长处比较,没有攀比之心,各有各人的长处与缺点,谁也不必羡慕谁。他们的成功并不意味着世界上的“成功人士名额”减少了,也不会影响你的成功,对我们只是多了一个成功的榜样而已,因此并不能说明你就成功不了。
2.保持“比下有余”的心态。总有人拥有的比你多,也总有人不如你,这些东西有些地无法选择的,有些却又是可以通过智慧和努力获得。有的人有一个好的出生背景,可以拼爹拼妈拼,既便你什么也没有,也无需妒忌。因为世界本来就是公平的,你可以通过自已的努力照样可以获得成功、创造奇迹。当妒忌心起时,不妨看看周围的人,其实有很多人不如你,有些人没衣食无着落,却仍然生活的快乐,也许有一天肯定能够感激你目前所拥有的一切。
3.把握已有的。不要因为尚未得到的东西妒火中烧。是你的总会是你的.,不是你的始终不是你的,把握已有的,忘记不是你的。即使失去了也不灰心失落,也能微笑的面对,想想自己有些什么,比如幸福的家庭、可爱的孩子等。将视线转移到“我拥有”,而不是“我想要”,就会找到“富足感”。
4.用祝福的心态看待他人。当别人取得成功,难免会些羡慕的心理,总渴望获得成功的是自已。“眼红”的时候,试着马上改变思路,放松心态,当他人成功时,一起分享幸福,将妒忌心转换成对他人的美好祝愿。理解他们成功所付出的背后的努力、运气和奋斗,真心祝贺他们,用他们的成功激励自己。你开心,别人也开心,何乐而不为呢。
5.相信自己。每个人的能力可能会表现在不同方面,找准自已的位置和方向,发现自己的特长,明确人生目标。不要因为别人早早取得成功而心灰意冷,也不要过度自怨自区,甚至轻易改变自己方向,请相信自已,说不定转角便会是晴天,请相信自已一定会走出一条成功之路。
妨忌之心,人皆有之,关键在于看你如何去把握。成功人士在往往能够很好克服内心的妒忌心,而失败的人总是在妒忌的泥潭中自怨自艾。在生活中我们要努力克用妒忌心理,正确看待他人成功与幸福,这样社会的发展更加美好和谐。
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