早死的杀手--焦虑
看到这个标题可能大家都有所不解,早死的杀手--焦虑,焦虑真的能让人早死吗?让我们细看分析。
就好象焦虑症患者可焦虑的事情都还太少了一样,现在再给他们加一条:不起眼的心理上的强迫行为,例如焦虑或是轻微的抑郁,现在正是和过早死亡产生了关系。这就是说,如果你是焦虑症患者,你又受了伤,或者体内有癌细胞,心脏病,或者基本上任何一种疾病,你都比心理状态正常稳定的更容易被这种病痛所伤害。这项研究的作者称:
“就算只是有轻微的心理困扰——就是低于能被诊断出焦虑症和抑郁症的程度——这类人在各种疾病中的死亡率一直在上升,”作者 Tom Russ 说,他是苏格兰的爱丁堡大学(Univ of Edinburgh)的一位临床研究学者。“心理困惑的程度越重,死亡风险越高。”
当然,如 ABC News 的报道指出的一样,要极力避免心理压力是不可能的`(而有些压力对人也不仅仅只有害处)。不过不要因为这样就不去担心它了。Russ 补充道:
“就目前而言,还没找到明确的证据可以证明,治疗焦虑和抑郁的症状可以降低这类型的死亡率。”
所以当你半夜突然醒来,为了各种各样的事情焦虑烦恼抓狂时,要知道它们不仅仅让你心烦,对你的身体也会造成危害(或者换个说法,你和别人都感冒了,你就比别人更容易挂掉)。
-
想要孩子心理健康 别再做这10件事
现如今,许多的孩子都存在着很强的叛逆心理。而这种叛逆心理的发生,其很大一部分原因是与家长的教育有关。很多孩子由于小时候的管教不严或者管教错误,所以很容易在长大后引起一些心理上的不良反应。下面是本站小编整理的想要孩子心理健康别再做这10件事,希望大家喜...
-
教师心理健康读书笔记
篇一一、心理卫生与心理健康健康应当包括身体、心理和社会适应三方面的完满状态。对任何一个人来说都有可能出现某些不够健康的心理状态,这种不健康的心理依据心理功能的受阻程度,一般可以分为心理问题,心理障碍与心理疾病三个层次。二、教书的社会角色与心理素质...
-
中年人应该要警惕的心理炸弹
中年是一个人心理日益成熟的阶段,这时候的心理也有所改变,中年人应该要警惕的心理炸弹又有什么呢?1.无法减轻的家庭生活负担。中年人上有老、下有小。父母逐渐年迈,需要承担精神与物质赡养的责任,对孩子要负担抚养、教育和供给的责任。其次是家庭成员间的人际关系,...
-
心理健康教育工作经历
自从参加浦江县教师进修学校组织的乡镇小学教师心理健康自我教育课题活动以来,我更明确了心理健康的重要性,尤其是教师心理健康的重要性。回顾自己的日常生活和教学工作,结合学到的心理健康知识,我心中豁然开朗,有时我为自己早就有的健康心理而欣喜,有时为自己在教学...