记住名字和脸的简易方法
在生活中,没有办法快速地记住别人的名字和脸?以下是小编为大家精心整理的记住名字和脸的简易方法,欢迎大家阅读。
1、注视一个人的眼
脸尤其是眼睛不仅是一个人心灵的窗口,还是面部记忆的窗口。无论在任何情况下,眼睛是一个人最不可能随时间变迁而改变的特征。除了会因岁月而留下一些皱纹外,人的眼睛实际上是不会变化的。只要留意这一不变的特征,你很少会被头发长短与颜色、着装甚至是体型及身高的等的变化而蒙骗。
2、信息的深加工
例如,在学习单词表时你不应当只关心单词本身,甚至还要考虑单词的发音。你的最佳记忆将是留给那些意义与你的期望相符的词项。尽管看起来可能很古怪,但用这些单词造句或形成你对他们的独特联想却是一种很好的记忆方法。事实上,越古怪越好。涉及到面部记忆时,记忆专家们极力推崇这一方法。
在一个人的名字及其面部间形成联想。首先是联想一个人的名字给以你的提示(如从“Tina”联想到“tea”),然后再将该提示对号入座地贴到这个人的面部。据国家地理学专家表示,一个超群的记忆专家通常都是采用这样的诀窍来记忆名称的(一次可记住20个名称)。
3、尽可能提前知道名称
如脑扫描研究所示,人们对事先看到过的名称会掌握得更好。这在面试中(假如你提前作了准备)或宴会上(假如宴会提供了客人联系清单)都是可能做到的。不幸的是,对于初次见到不期而遇的人,采用这样的方法显然没用。不过,有许多场合本来是你可以提前准备的,只是你没有意识到而已,因此你还是可以采用这样的方法。
例如,老师在上第一堂课前应当检查学生的花名册,这样一来你至少知道了将如何入手。如果班级不大,在点名时你就可以依次在每个学生的名字栏加以备注,这样你就会对每个名称产生一个独特的印象(如“Jim”可备注为“gym”)。
4、认真聆听新引见的人的名字
与新人见面时我们往往会受到干扰,甚至有可能连他们的名字都没听清楚。如果是在大型宴会上或社交场合,你也许连他们的名字都很难听清。但要再去问别人叫什么的话又是件很尴尬的.事情(或许你是这么认为的)。只要你抽出片刻时间来处理某一名称及其对应的面孔,这会大大增加它们的独特性,以致你会更好地记住它们。
另外,你没有必要因为再次(甚至是第三次)问及某人的名称而感到尴尬,这样做甚至还有可能提高你的社会地位,因为这至少让你看起来是一个在用心做事的人。在有的场合还提供有客人的姓名标签(胸牌或桌牌等),这样通过视听结合你会很好地记住他们的名字。
5、在家练习玩面孔—名称游戏
要提供高你面部记忆技能,拿名流的名称来练习是一种比较低风险的方法。在家看喜欢的电影或电视剧时,提前查阅其相关的数据库可以增强你对有关人物名称—面部的关联作用,而且这不会伤及到他们的情感。这样的简单练习还可以诊断你的缺点。比如,你也许不擅长于记住男士的名称,或你太过于关注一个人的穿着打扮等变化特征。你甚至可以制定一个计分系统,每隔几周一次测量你所取得的进步。
6、一定要放松
如我早期的博客所述,在你紧张时你的身体内分泌系统会通过血液循环释放出皮质醇。皮质醇是各种记忆的杀手,包括对名称的回忆。例如在此前提到面试情形中,你也许注重的是你的恐惧感,因此你在面前几秒内就没来得及做名称—面孔的信息深加工。
随着进程的推进,你的紧张程度可能演变成了危险性的,特别是当你开始担心怎样对一个他名字彻底刺激到了你的脑神经的人说再见的时候。这个人肯定能叫出你的名字,如果你要加深其印象的话,你应当也要能叫出他的名字(回敬)。如果你起初就花片刻时间去对这个人的名称进行深加工,那么在后面回敬中你就会做的很好。
名称记忆的最重要环节是相信你可以做到。如果你一开始就判定自己没有希望,缺乏自信只会让事情变得更糟。一次记住一个人的名字,很快你的朋友都会羡慕你这一伟大的社交技能。
-
干50分钟休息10分钟效率高的职场心理
如何能够保持创造力,发挥最大的工作潜能呢?美国著名商业杂志《快公司》给出6个建议,帮你在职场中如鱼得水。醒来一杯水。睡觉时,身体会流失大量水分,所以人在清晨时分通常会处于缺水的状态。起床后喝一杯水能帮助你迅速恢复体力、清醒头脑。写下最重要的3件事。每天...
-
跳槽必备指南
对于跳槽,有的员工认为:只有跳槽才能学到不同企业的文化和经历实践的磨练。跳槽要学会适应,需要学习和吸收新的课题。跳槽改变过去的.各方面节奏,需要你更加努力才能找回自我。以下是心理医师给出的跳槽必备指南针:妙招一:坚持做完三个月确定新公司是否合适自己进入...
-
女性职场心理:下班林黛玉上班薛宝钗
林黛玉混职场,有点悬你喜欢宝姐姐还是林妹妹,这是个永远值得讨论的话题。但凡混过几年职场的人心里都有数,像林妹妹这样的敏感姑娘,估计得在职场上多摔几跤。用“穿越”的眼光看她的职场表现,结局定是凄凄惨惨。林黛玉混职场,最要命的就是多疑、猜忌,不会处同事关系。...
-
你还是不知道自己喜欢什么吗
你还是不知道自己喜欢什么吗?看着牛逼的人在开挂,可是自己连自己喜欢什么都不知道?先来说说为什么你不知道自己喜欢什么。首先是因为你太听话。先来看一个故事,故事的主人公,我们叫他阿影吧。阿影出生在一个普通家庭,父母是普通的工薪阶层。阿影从小就很听话,偶尔过...