激活职业规划 赶跑“职业倦怠”
激活职业规划 赶跑“职业倦怠”
“一周总有那么四五天不想上班,一天总有那么六七个小时不想工作,一小时总有那么五六十分钟不想做事。”亲,网上这段流行的段子是你在职场上的真实写照吗?每天面对一大堆工作,你是不是觉得身心疲惫,毫无热情,情绪低落呢?挥之不去的倦怠,正困扰着一拨拨职场“菜鸟”和“老鸟”。
对于大多数人来说,一生总是伴随着一定的职业度过。不同的阶段会从事不同的工作并有相应的工作要求,这样就构成了一个人的职业生涯。如果能正确把握人生各阶段职业发展特征及要求,适时采取相应的`管理对策,对预防职业倦怠具有重要的现实意义。
从古至今,无论是东方还是西方,每个人对自己一生的职业生涯都有一个逐渐发展成熟的过程。我国古代孔夫子就根据自己的亲身经历,将人生十年作为一个阶段总结了自己的人生。即所谓:“三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲不逾矩”。
职场专家建议:应对职业倦怠,职业规划先行
职业生涯规划是指个人把自己发展与组织发展相结合,对决定个人职业生涯的各种因素(个人、组织、社会等)进行分析,制定个人一生事业发展的战略设想与计划安排。
合理的职业规划可以预防职业倦怠的发生。有了职业规划,自己就知道自己工作的意义所在,也才能激发工作热情和动力。即便目前的现实与自己的规划不一致——现任的工作与职业规划不一致——有了职业规划我们才知道该如何调整,以便自己及时的走上职业规划中的轨道。没有职业规划,没有职业奋斗目标,就像无头苍蝇到处乱飞,找不到方向,找不到出路,不知道工作的意义所在,很难激发工作热情和动力,这样便容易出现职业倦怠。
“做好职业规划,可有效预防或延迟职场倦怠的出现。”某人力资源专家说,无论职场“菜鸟”还是“老鸟”,都应从职业兴趣、能力及自身的性格特点,选择适合自己发展的职业,“这样才能对工作保持兴趣和动力”。
职场“菜鸟”:职场新人度过了磨合期,新鲜感消失,对工作的烦恼就接踵而至,从而产生疲倦。因此,在求职之前,就要做好长期的职业规划,最好多花点时间了解自己,思考自己想要什么,擅长哪个领域,想在工作里得到什么,性格更倾向于从事哪类工作。不要好高骛远,要设定明确的目标,比如,我要在未来 5年、10年或20年内实现什么样的一些职业或个人的具体目标;挣到多少钱或达到何种程度的挣钱能力;有什么样的一种生活方式等,把工作当作事业来做。
职场“老鸟”:工作多年,职业目标模糊了,改变一下自己的规划吧。切合实际地想想,以往的这些年,自己的事业走到了何种程度,未来要怎么做。比如,你现在是一个中层管理人员,你的5年、10年或20年个人职业发展规划要求你成为一个高级主管。那么,怎么才有可能实现?给自己列一份详单,了解自己需要做些什么。也许,你工作的动力很快就回来了。
专家还表示,无论年轻人还是中年人,任何时候进行职业规划都不晚。不过,请记得不断地修改和更新你的人生和职业发展目标。
-
职业生涯设计中的“三定”
职业生涯设计首先要“定向”,此为“一定”。方向定错了,则南辕而北辙,距离目标会越来越远,还要重新走回头路,付出较大的代价。因此,职业生涯决策,决不能犯“方向性错误”。通常情况下,职业方向由本人所学的专业确定。但现实的情况是,很多人毕业后,并不能完全按照自己所学...
-
中国第一女首富职场经验谈
.h1{FONT-WEIGHT:bold;TEXT-JUSTIFY:inter-ideograph;FONT-SIZE:22pt;MARGIN:17pt0cm16.5pt;LINE-HEIGHT:240%;TEXT-ALIGN:justify}.h2{FONT-WEIGHT:bold;TEXT-JUSTIFY:inter-ideograph;FONT-SIZE:16pt;MARGIN:13pt0cm;LINE-HEIGHT:173%;TEXT-ALIGN:justify}.h...
-
专升本大学生如何做职业规划?
专升本大学生如何做职业规划?本文是周老师写给自考生、专升本大学生的,谈如何进行职业生涯规划。生涯设计公益网(www.本站)职业规划专题组推荐。1、你的职业旅途你正在自己的职业旅途上孤独跋涉吗?只为了通往你梦中的理想工作。就像一切充满新奇体验的冒险之旅,你...
-
拉萨海关的面试题目
1对今年的公务员热有什么感想2如何理解尊重是相互信任的基础3遇到大街上碰瓷的情况怎么处理4发生矿难你是处理小组的领导如何安排...