单车骑行注意事项大全

骑行守则：安全为了骑行，骑行必须安全。一旦出了安全事故，世上却没有专治后悔的药。所以，为人为己，我们必须做到安全骑行，防范于未然。今天，本站小编特意为大家搜集整理了单车骑行注意事项大全，希望大家喜欢!

自行车骑行守则：安全为了骑行，骑行必须安全。一旦出了安全事故，世上却没有专治后悔的药。所以，为人为己，我们必须做到安全骑行，防范于未然。

导引装备：地图、电灯不能少

长途骑行没有地图可不行，纸质版的汽车交通地图就可以了，但是要注意地图的更新日期，并尽可能的详细。同时，还要配一个电量充足的手机，电子地图有时能化解你的燃眉之急。其次最好是配备里程表，以便于控制自己的速度和每天的里程数。如果到了傍晚骑行，还是准备一个单车的车灯或者电筒吧，顺带着也要准备相应的电池。

常备物品：背包里的大世界

当你骑行上路时，能帮助你的应该只有你身上的背包了，你得保证食品、药品、修车工具都在里面了。一般情况下，压缩饼干和充足的饮水是长途骑行最好的伙伴，恢复体力和补充水分就靠它们了。当然，喜欢巧克力的朋友要注意保护你的美食不被晒到，要不然融化了的巧克力会令你扼腕叹息的。

在急救方面，要准备一些常备药品，云南白药和止血绷带应该是最有用处的了，其次红花油、紫药水和风油精都是你的好搭档。同时，感冒、退烧、消炎、止痛、止泻的药品也必不可少。在你照顾自己的同时，也别忘了照顾一下你的单车，常备个修车工具箱在身边，打气、补胎等常见骑行问题，你就可以自己解决了。

骑行单车：并不一定要贵的

做一个长途旅行，我们需要准备的很多，要结合自己的实际情况为自己制定一个合理的出行计划和支出计划。当然，一部合适的单车再重要不过了。

长途骑行，单车一定要追求轻量化，快拆，便于更换零件和修理等，所以一些不需要的配置可以考虑不带。例如支架(停靠的时候基本上是借助建筑，因为行李太多，一般的支架也不可能平稳地支撑单车)，挡雨板(在后货架上加一个塑料袋也可以起到防止泥水的效果)等。当然，对于车型的选择自然是选择山地车最佳了，如果你愿意在颠簸的道路上锻炼你的脊椎，也可以选择公路赛车的`。

骑行服装：铁屁股也要硅胶垫

对于长途骑行来说，服装的作用还是很大的。防晒、透风的骑行服自然是长途车手的首选。特别是针对骑行裤而言，臀部加厚的硅胶垫可以缓解屁股与座椅摩擦所带来的痛楚，所以即便你有一个铁屁股，也是禁不住座椅长时间的摩擦的。对于骑行鞋来说，一般鞋底较硬的户外鞋就足以适应了。另外就是根据季节选择携带一些外套和替换的衣裤等。建议有一些便于清洗更换就可以了，还是不要搞“时装秀”。

安全配件：不戴头盔绝不行

作为一个长途骑行者，帅气的头盔绝对是你的好伴侣，它可以保护你的脸部和头部免受撞击。同时，抢眼的太阳镜也是必不可少的，但是在选购的时候，不要买那种玻璃镜面的，以避免摔跤的时候刺伤眼球。其次就是护腕，护膝等，这些对你都会有很大的帮助。