如何避免老人产生“怕死”心理?
人到了一定的年纪就越来越害怕死亡。但是人生自古谁无死?死是生命的自然规律,到了生命的尽头就该学会坦然面对。那么,如何避免老人产生“怕死”的心理呢?下面几招希望可以帮到你。
如何避免老人产生“怕死”心理?
不当面送别。参加追悼会,送老友一程,是人之常情,但没有充分的心理准备和好的心理素质的话,很有可能冲击太大,引发老人严重的心理问题。因此,如果有老友离世的消息,老人一定首先要调整好心态,正确认识死亡问题,然后根据自身状况决定是否送故去的老友。如果难以接受,则可以考虑不当面送别,避免过度的心理冲击。
陪伴老人共同纪念。家人在这段时间要留心观察老人的需要,比如他想烧香、燃烛,或者通过一些他认为可行的方式来纪念老友,不要反对,要支持他。老友离世会迅速勾起老人的`追忆情绪,开始一遍遍和家人回忆老友的往昔,家人要注意陪伴、倾听,并适当进行一些肢体接触,如拍拍老人的背,抱一抱他,适当的按摩,播放老人喜欢听的曲子,使他焦虑的情绪得以放松,悲伤得以缓解。
与老人探讨生命话题。当身边亲密的人离世,与老人之间对于死亡的讨论是不可避免的。不探讨,只会压抑老人的负面情绪,却不能掩盖他内在对死亡的焦虑。坦诚地与老人谈论生命话题,给老人一个宣泄死亡焦虑的途径,帮助老人渐渐适应这个生死所要经历的必然过程,降低对死亡的焦虑。
给老人存在感和认同感。让他明白“我们需要你”,比说一万句“你不要离开”都有用。当他开始倾诉,说教、唠叨,家里成员要尽量配合,让他相信自己的观点是被重视和倾听,自己是受欢迎的,从而体会到更多的支持和亲密感,让老人在与家人的紧密关系中获得存在的确认。在获得证明自身存在价值中,老人会慢慢从老友离世的悲伤中解脱出来,并把注意力重新放回到自己的生活。
作为老人的儿女,应该多多给老人一些关爱,特别是要尽可能的丰富老人的生活,帮助老人培养一些丰富的兴趣爱好。这样一来,就可以帮助老人转移注意力,进而避免出现“怕死”心理,从而安度晚年。
拓展阅读——
老人听力下降怎么避免呢
中老年保健专家介绍说,老人上了年纪,身体各项技能都会渐渐地衰退,最明显的表现就是听力开始下降,很多人对此不以为然,但其实听力下降会严重地影响老人身心健康,他们听不清会导致沟通障碍,基本靠吼的话还会被孩子说,所以预防老人听力下降很重要,那么老人听力下降怎么避免呢?
第一、要防止感冒,经常感冒引起耳咽管功能的障碍,就会引起听力下降。
第二、要尽量地避免接触噪声,尤其是长时间的高音量的噪音刺激,这是非常重要的。
第三、要避免药物中毒。
第四、要有规律的生活,不要长时间的睡眠不足、精神压力过大、情绪波动不稳定,这些都可以引起听力损伤。
第五、很多慢性疾病,比如高血压、糖尿病、甲亢等等,这一类疾病也可以引起听力下降,我们要积极地预防。
如果说一旦感觉到自己听力有所下降,应该尽快地找耳科大夫去看,及时准确地查找这些引起听力下降的原因,然后进行治疗,进行干预,重新回到有声世界,这是非常有意义的。
老人听力下降之后,老人也会很苦恼,他听不清别人说话,只能大概地领会意思,有时候就会出现问牛答马的情况,而且老人说话的时候会觉得自己声音小,别人也会听不见,所以基本都要提高分贝,这也会影响家人之间的感情。
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