家长应该怎样帮孩子减轻压力
考试将至,身为家长,你知道应该怎样帮孩子减轻压力吗?下面随小编去看看吧!
一、家长不要给孩子定过高的目标。
作为家长,不要要求成绩一般的孩子拿第一、第二名。在当前的应试学习环境里,家长、老师和孩子们都做不到对考试成绩不在乎。但是孩子们在这样的环境里本身压力就非常大了,作为父母要尽量去体谅他们,帮助他们制定切合实际的学习目标。学习目标太高、或者近期很难实现的目标,都有可能让孩子产生放弃的念头。如果想让孩子保持学习的兴趣,就要尽量给予他们鼓励,哪怕是一点点的进步。更不要把自己“伟大的理想”强加给孩子,不考虑孩子的想法和感受,不考虑孩子的具体条件。不要把成绩看得太重,只要今天比昨天有进步就行,让孩子慢慢地、一点点地进步,所以孩子周末回家时,家长们千万不要总是跟孩子说一定要考第一、第二之类的话,更不要强迫孩子整天守在家里学习。
二、不要把自己的孩子与别人去比。
虽然这样可能会培养孩子的竞争心理,但是这会给孩子带来很大的心理压力,也让孩子过早学会防备别人。把别人都当成对手,会妨碍他将来进入社会后与同事之间建立良好的团队合作关系。
如果孩子测验没考好,不要说“你怎么这么笨……”之类的'话去打击孩子(有些家长以为打击孩子后,孩子就会努力,据研究发现,这样的方式更多的结果是适得其反)。其实孩子测验没考好后,自己也会感到内心不舒服,这时候要是家长态度不好,将会加重孩子的这类负面感情。家长要做的是帮助孩子调节好心态,然后和孩子一起总结,并帮助孩子制订正确的学习方法。你可以给孩子讲,把每天的做作业都当成考试;上课注意听讲,要把老师当天讲的当天就消化掉,每天的作业就当做是在考试就行了。
三、让孩子有一个愉悦的心情。
孩子周末回家时,和孩子一起安排好学习时间,然后陪孩子一起玩耍,好好享受亲子时光,让孩子学习张驰有度。
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