如何解决钢琴考试紧张问题
钢琴考试上紧张是十分致命的,那么大家知道我们应该如何解决钢琴考试紧张的问题吗?
(一)曲目技术难度问题
高超的演奏技术不是一朝一夕获得的,是通过长时间、持之以恒的练习,在有计划、逐渐入深、循序渐进的过程中取得的。钢琴技能的形成分为三个阶段:1.动作的认知与定向。演奏动作分解,以慢速为主。易产生精神紧张,注意力分配较差。2.初步掌握技能,自控动作连贯有序。3.动作完善联合一体,达到协调、常规化,心理紧张状态减弱。由于演奏曲目技术复杂、难度大,虽然通过长时间磨练,演奏技术还是难以掌握,达不到技能形成的第三阶段。学员参加考试时,必然会加重技术上的心理负担。
(二)学习思维方式问题
钢琴演奏是动作与智力的综合技能。动作和智力技能都会形成自动化,演奏自动化使动作的意识控制水平降低。只要发出启动信号,它就能准确、熟练地按照程序以连锁反应方式再现活动;同时智力活动也从有意识向无意识转化。演奏实现自动化更需要我们保持清醒的头脑,继续在有意识的监控下,指挥肌体运动和积极的音乐思维相配合。相反,在演奏动作自动化形成之后,有的学生大脑对手的运动失控,头脑缺乏或没有音乐信息反馈、检验、修正,音乐思维处于消极、呆滞和休眠状态。久而久之,乐谱变得陌生,音乐记忆模糊,音乐表现平淡乏味。在这种状态下参加考试,学员主观愿望是要认真、完美表现音乐,但音乐思维滞后跟不上手指运动,便溜了神乱了阵角,从而打破演奏自动化的程序,导致音乐演奏中断。更有甚者都到了接弹不下去的地步。
(三)音乐想象力的问题
钢琴演奏的想象力是通过作品分析、音乐的理解、艺术修养和对演奏效果进行预期想象(包括音色、情绪、感受、联想、形象)等获得的。学员们在演奏作品的二度创作中,需要充分发挥自己的音乐想象力,挖掘和体现音乐的'内涵,再用自己的方式将音乐展现给听众。但有的学员则认为:弹熟不错,就完事大吉。由于他们轻视自身音乐想象力的培养,就不可能全身心投入到对音乐的表现之中。在考试时,注意力必然会转移到怕弹错、怕中断等其他方面。以至越怕错就越弹错,演奏必然会导致失败。
(四)考试环境的问题
由于学员缺乏舞台演出经验,一时很难适应考场的新环境和众多的听众,而促成精神紧张。再则,音乐是时间的艺术。演奏作品是受时间的制约,它具有不可重复、无法随意延长或缩短的特征。这给演奏者的演奏成功与否带来心理压力。
-
高考压力从何而来
高考压力从何而来?这是许多人都会想问的问题。下面就随小编去看看高考压力从何而来吧!一、精英文化和制度歧视的代价--人为加剧竞争当然,其中涉及的因素很多,譬如我们教学过程中灌输的理念就不对:你将来的目标是扫地,那是万万不行的。这个问题和我们的文化可能有一...
-
考试如何缓解紧张情绪
同学们正处在寒窗苦读的时期,免不了会参加很多考试,有的学生很害怕考试,平时学习也很好,就是一到考试心就发慌,失眠等,那么考试如何缓解紧张情绪呢?以下是小编整理的相关内容,欢迎阅读参考!1、在复习的时候感到紧张烦躁时,可以停下学习,适当的积极的休息一会,如活动一下手...
-
如何消除高考前焦虑
考前焦虑怎么办呢?如何消除高考前焦虑呢?明天就要踏上高考的战场了,很多考生在踏进教室之前都会紧张,焦虑。下面教考生几个消除考前焦虑症的方法。如何消除高考前焦虑6个方法消除高考前焦虑1.向人倾诉倾诉能帮助人保持健康心态。学生需要找一个好听众,把负面感受...
-
中考孩子心理的12种状况
中考临近,那么要中考的孩子又有什么样的心理状况呢?下面就随小编一起去阅读中考孩子心理的12种状况,相信能带给大家启发。考前考生最担心的是考生考试前最多的担心是怕考试发挥失常。实际上考试发挥失常的主要原因往往与出题过偏、怪、难有关。家长可向孩子解释:...