空中瑜伽基础培训
什么是Aerial yoga
国际流行的新式运动。国际权威认可的空中瑜伽之一,将瑜伽、普拉提和舞蹈融为一体的完美结合。
对减压放松、减脂塑形、脊柱理疗、延缓衰老等效果显著,成为大众及明星名媛等高端人士的新式运动。
为什么要练习空中瑜伽?
这种新式的空中瑜伽通过吊床的辅助,让你在反重力的感觉下完成更多的核心训练,帮助减脂塑形,韧带拉伸,借助吊床让你更轻易地完成倒立体式
为什么我们要倒立?
长期坚持有规律的头足倒立,能给人体带来三大益处:
一是让血液充分的循环到我们的.脑部,提高智力和反应能力;
二是加速脸部的血液循环,延缓衰老,增神提志;
三是拉伸我们的脊柱,预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病,如肩颈不适,脊柱问题及压力造成的四肢乏力、腰痛的等。
空中瑜伽能给我们带来什么好处?
空中瑜伽正确科学的训练方式借助吊带帮助你完成更多体式的训练,具有高效的核心力量训练,帮助你减脂塑形,解决并缓解脊柱问题,帮助你更好的减压放松。
国际Aerial yoga导师,仿佛化身飞瑜 ,健康美丽,充满灵动。圣梵思瑜伽生活馆现邀请您来做空中伽人,体验飞翔瑜伽的美妙感受,带给您身体与心灵的双重独享。
国际权威认可空中瑜伽Aerial yoga带给你高端专业的私人训练,让你找回孩童时代飞翔的感觉,更具趣味和互动性的运动方式及,你将学习的不是普通的空中瑜伽,而是Aerial yoga。
你风情万种甜美明媚,举手投足间你会绽放无穷魅力,无数的你有着共同的梦想-----拥有美丽。
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